Ing diet saben wong kudu saiki sayuran. Ing kasur, katon sadurunge sayuran liyane, iku murah, lan angka kasebut cukup. Antarane sayuran ijo utamane kudu diwenehi parsley . Digunakake ora mung minangka bumbu, nanging uga obat-obatan kanggo nyegah lan ngobati penyakit.
Apa nggunakake parsley?
Panggunaan lan cilaka parsley kanggo kesehatan amarga komposisi. Ing godhong leafy saka parsley ana kuwi vitamins:
- provitamin A - perlu dicathet yen isi ing parsley luwih dhuwur tinimbang ing wortel;
- vitamin B, kalebu asam folat lan B3;
- Vitamin C - jumlah parsley vitamin iki manggoni papan liya sawise dogrose;
- vitamin E.
Ing parsley ana zat mineral kaya: calcium, kalium, fosfor, sodium, magnesium, wesi , yodium, seng. Komposisi kaya vitamin-mineral iki mbantu njaga kesehatan lan kaendahan awak.
Panganggone sting parsley yaiku ngemot serat, sing ngresiki usus saka racun, asam organik, gula migunani, minyak pati.
Manfaat parsley kanggo awak
Parsley digunakake kanggo maksud kasebut:
- Panganggone bagian rwaning, ekstrak akar lan banyu saka peterseli bisa mbenakake tingkat glukosa getih, ngresiki wadhah lan ningkatake elastisitas, nguatake ati.
- Nguatake awak, nambah resistensi marang selesma.
- Jus Parsley mbantu nambah acuitas visual.
- Parsley bisa digunakake kanggo nyegah penyakit sistem endokrin.
- Bahan kimia aktif ing herba iki bisa ngasilake imbangan banyu.
- Ngapikake pencernaan.
- Cleans awak, njabut racun, uyah logam abot lan zat karsinogenik.
- Kanthi bantuan saka werna lan parsley ijo, sistem peradangan genitourinary bisa disembuh, lan kanthi bantuan wiji, bisa nambah kondisi kanthi empedu lan urolithiasis.
- Parsley nyegah proses fermentasi lan putrefaction ing awak, ngurangi risiko kanker.
Penggunaan parsley kanggo awak wanita
Manfaat parsley kanggo wanita dikenal sanajan ing Rusia kuna. Ing wektu kuwi, ana tradisi sing, sadurunge pesta, bocah wadon kudu ngombe peterseli kanggo wektu tartamtu. Iki dipercaya manawa iki mbantu awak wadon supaya bisa ngresiki maneka werna-werna penyakit, lan kulit wajah kanggo ngasilake warna pink.
Kajaba iku, peterseli nduweni efek ing awak wadon:
- ngowahi siklus menstruasi sing rusak;
- normalizes pangolahan metabolisme, nyepetake metabolisme, sing mbantu njaga bobot ing norma;
- efektif kanggo perawatan penyakit saka sistem genitourinary: nephritis, cystitis;
- ing wektu climacteric, parsley bisa nyuda fenomena sing ora nyenengake.
Kasebut kanggo parsley kanggo awak
Kerusakan parsley bisa ditemtokake manawa digunakake ing kasus kasebut:
- nalika meteng, amarga bisa nyebabake keguguran;
- kanthi intoleransi individu marang ramuan iki;
- kanggo pelanggaran ing metabolisme kalsium;
- proses inflamasi ing tahap akut.
Keuntungan lan cilaka parsley kriting
Parsley kriting minangka jenis parsley umum. Iki nduweni sifat sing bermanfaat banget kaya peterseli sing biasane duwe. Nanging, ing sawetara negara tanduran iki kacathet minangka narkotika. Alasan iki yaiku wiji parsley kriting, sing ngemot akeh minyak atsiri. Mulane, kanggo perawatan saka parsley wiji, luwih apik nggunakake woh-wohan parsley. Ing liyane, parsley kriting ora beda karo relatif biasa.