Meditasi saka Osho mandala yaiku sejenis meditasi khusus sing diwenehi kawicaksanan prestasi Timur lan ilmiah ing bidang ilmu lan teknologi Barat. Iku kanthi komprehensif karo irama modern gesang, nalika saben menit counts lan nalika ana pancen ora ana wektu kanggo nindakake kawruh poto kanggo dina kabeh.
Osho meditasi aktif
Kanggo meditasi Osho esuk latihan-latihan ing ngisor iki cukup cocok:
- Banget, saben dina kanggo 60 menit mung dicopot saka jagad. Lali yen sampeyan ana ing kono. Menehi kesempatan ing donya kanggo ilang, nggawe giliran 180 derajat lan katon ing njero awak. Kawitan sampeyan bisa ndeleng mung mega, ora mikir ngendi padha teka, padha mung panindhes saka eling. Yen sampeyan bisa ndeleng, sampeyan wis nggawe langkah gedhe, sampeyan bisa mbuang emosi lan ngliwati kabeh jinis ireng. Sampeyan wis nyingkirake bebendune, benci lan kesasar. Mlaku-mlaku ngubengi mega. Saiki, wektu kanggo pindhah meditasi semrawut. Sampeyan kudu mbuwang awan iki, nglewati peteng lan jempol. Sawise rampung, sampeyan bisa nyingkirake bebendune lan rakus lan gampang ngetik Osho.
- Nalika sampeyan nglumpukake puncak iki, donya sampeyan wiwit tangi, nguripake alam, srengenge munggah, lan peteng ora ana maneh. Iki minangka tahap selanjutnya meditasi Osho lan kene sampeyan kudu waspada lan sadar. Sampeyan kudu tetep dadi seksi lan ora bakal ilang. Sampeyan kudu nggabung karo ambegan lan dadi seksi kabeh sing kedadeyan. Urip kanthi cepet lan jero kanthi cepet, ngedongkrak energi kabeh manungsa , nanging aja lali yen sampeyan dadi saksi. Perhatikan, rasakake kaya penonton, mbayangno yen kabeh iki kedadeyan ing awak, lan sampeyan mung eling sing nonton kabeh sing kedados. Sampeyan kudu tetep dadi saksi sak meditasi, sampeyan kudu dadi ora aktif kanggo beku, lan ing wayahe sampeyan bakal tekan puncak kewaspadaan sampeyan.
Meditasi dinamis Osho uga ditrapake kanggo meditasi aktif. Iku tetep sethithik, cocog kanggo meditasi sore Osho lan isi limang tahapan:
- Nyaring swara. Latihan kasebut berlangsung 10 menit. Urip liwat irung kanthi cepet lan kanthi cepet, coba dadi ambegan banget. Konsentrasi ing exhalation, lan aja padha sumelang ing ngresiki, awakmu bakal ngurus. Mbantu dhewe karo gerakan awak, saengga menehi energi. Rasa awakmu kebak energi, nanging aja dilalekake.
- Bledosan. Latihan kasebut berlangsung 10 menit. Menehi kacepetan emosi, njeblug! Pindhah, mlumpat, bengok-bengok, guncang, nguwuh, apa wae sing dikarepake. Aja pikiran ngganggu proses.
- Jumping. Latihan kasebut berlangsung 10 menit. Mumpangat tangan lan mulih, nguwuh ing mantra "Hu! Hu! Hu! ". Tanah nganti mandheg, mbisakake swara kanggo nyelehake menyang jero
pusat seksual. Panyimpenan rampung. - Mungkasi. Latihan berlangsung 15 menit. Ramp mudhun ing posisi sing saiki sampeyan. Dadi saksi kabeh apa sing kelakon sampeyan.
- Perayaan. Latihan berlangsung 15 menit. Maneh wiwit bungah, ngrayakake, nari musik lan matur nuwun marang kabeh sing ngubengi sampeyan. Nggawa kebahagiaan kanthi sedina muput.
Meditasi Osho yaiku seni ekstase batin, iki kondisi banget nalika sampeyan pancen gratis. Carane entuk negara iki? Carane lunga cara meditasi Osho? Cukup gampang, gunakake meditasi Osho kanggo saben dina.