Apa sampeyan bisa nyusoni nyusoni?

Kacang-kacangan ngemot khasiat gizi lan nutrisi lan, ing Kajaba iku, padha uga ngilangake keluwen. Mulane dokter nyaranake supaya saben wong nyedhiyakake sajian panganan cilik ing sajroning diet saben dinane.

Ing wektu sing padha, para ibu sing nyusoni kerep mangerteni yen sampeyan bisa mangan kacang nalika nyusoni bayi sing anyar, lan sing paling apik kanggo kesehatan bayi. Ing artikel iki kita bakal nyoba kanggo mangerteni iki.

Bisa aku mangan kacang nalika nyusoni?

Njawab pitakonan manawa sampeyan bisa mangan kacang karo lactation, perlu, pisanan kabeh, kanggo mbedakake sifat-sifat sing penting kanggo ibu lan organisme anak. Dadi, kabeh jinis woh iki sugih ing vitamin A, E lan B, lemak tak jenuh, protein nabati lan maneka warna unsur migunani, kalebu kalium, magnesium, lan wesi. Minangka kanggo isi asam askorbat ing komposisi, sawetara jinis kacang luwih apik tinimbang buah jeruk, saéngga cara sing paling apik kanggo nguataké lan njaga kekebalan.

Thanks kanggo kasedhiya bahan-bahan penting lan migunani, delicacy iki migunani kanggo perkembangan lan pangembangan bayi sing bayi, uga fungsi sing bener saka kabeh organ lan sistem internal. Ing wektu sing padha, kacang wis cukup pangan, saéngga ora dianjurake kanggo nyiksa wong-wong mau, luwih-luwih sajrone wektu nyusu bayi.

Kajaba iku, woh-wohan sing enak lan sehat asring nyebabake alergi. Alergen utamané kuwat iku hazelnuts lan kacang, ananging, wanita lactating kudu weruh yen sembarang jenis kacang bisa nyebabake reaksi negatif ing bayi. Bebaya uga saiki lan jamur jamur sing katon ing woh amarga panyimpenan sing ora bener. Kanggo nyegah, kacang kudu dipangan langsung sawise tuku.

Senadyan iki, paling akeh dokter nyaranake menawa wanita sing nresep kalebu kacang ing diet, amarga dheweke pancen migunani lan, uga, duwe efek sing bermanfaat ing lactation. Wiwit kanthi sawetara inti, bagian saben dina delicacy iki yen ora ana reaksi negatif saka sisih organisme cilik bisa dadi bertahap dadi 80-100 gram.

Utamané migunani kanggo lactation yaiku susu karo walnuts, resep sing bisa gampang dielingi: 300 ml godhog susu lan tuangake sakehing woh-woh sing diantem, banjur sijine kabeh ing termos lan ninggalake kanggo 2-3 jam. Obat sing disuwun dianjurake kanggo ngombe 2-3 sendok teh saben 2 jam sedina muput.