Kanggo akèh wong, bobot mundhut dadi prakiraan saumur-umur - padha ngetung kanthi bobot, banjur kanthi bantuan diet sing luar biasa dibuang, banjur bali menyang habitat sing dianggep sanadyan ora bener, banjur bali manèh. Tinimbang ngetutake iki ora minangka dalan sing paling langsung, luwih becik kanggo mbenakake maneh kebiasaan mangan ing umum. Ya, luwih angel tinimbang 7 dina kanggo "njlentrehake" ing cucumbers karo kefir, asilé kudu ngenteni maneh, nanging ora bakal ilang manawa - bobote bakal nyepetake lan mungkasi "mlumpat". Yen sampeyan mung narik motivasi kepinginan kanggo ngganti tokoh, gunakake motivasi tambahan.
Motivasi gambar kanggo bobot awak
Ing Internet ana akeh komunitas kanggo slimming, macem-macem forum, lan situs sing nawakake gambar-motivator. Kanggo nggawe efek saka wong-wong mau ora cendhak, nanging tahan suwe-suwe, paling apik kanggo nyetak lan nempatake wong-wong mau ing ngendi wae sampeyan ndeleng: umpamane, ing lawang kulkas, ing meja, cedhak pangilon ing jedhing, ing tembok ngelawan meja, e. Utamané apik minangka motivator lucu kanggo ngurangi bobot, sing bisa nyambung karo motivasi luwih gampang. Penting banget ora nonton timbangan, nanging playfully, ora mung kanggo kaendahan, nanging uga kanggo kesehatan. Paling panganan sing kudu dibuwang ing jero diet sehat - lemak, goreng, manis, lan glepung - mbebayani kanggo awak. Nguripake kanggo nutrisi sing tepat, sampeyan ora mung ngowahi bobote ing salawas-lawase, nanging uga bisa nggawa manfaat gedhe kanggo kabeh sistem, lan utamané - pencernaan lan excretory.
| | | |
Motivator kanggo ngilangi bobot ing kulkas
Kulkas iku panggonan sing becik kanggo nempatake motivator kanggo ngilangi bobot. Miturut cara kasebut, macem-macem barang bisa digunakake minangka:
- foto dhewe ramping (nggunakake photoshop utawa saka past);
- foto paling sengit dhewe, ing ngendi bobot keluwih jelas - ora ana nafsu ekstra, lan tansah ana pangeling saka apa sing nandurake kabiasaan anyar;
- nyemangati prasasti - "Terusake, ora langkah bali!", "Wis ngurangi siji, utawa liya bakal!", dsb.
- dhaptar produk sing diijini;
- dhaptar barang sing dilarang;
- foto appetising masakan sehat sayur lan salad - kanggo ndeleng lan pengin;
- foto wong sing wis duwe tokoh, sing sampeyan ngimpi;
- foto lucu lan gambar-motivator;
- Resep-resep kanggo ne abang lan putih;
- daftar pembelian kanggo slimming - kefir 1%, Peking cabbage, cucumbers, dada ayam, yogurt tanpa manis fillers, grapefruits , sayuran, etc;
- dhaptar gol sing wis ditampa kanggo sampeyan ("kaya bojomu luwih", "tuku sandhangan ukuran S lan nyandhang," "éntuk swasana apik", "nambah kasehatan fisik", "luwih entheng lan luwih anggun" .).
Yen sampeyan njupuk kulkas kanthi serius, sampeyan bisa dekorasi supaya sampeyan pendekatan, sampeyan ora bisa kanggo panganan sing mbebayani nanging éca, nanging sabanjure, sing paling apik lan paling cocok kanggo mundhut bobot awak.
| | | |
| | | |
Film motivasi kanggo mundhut bobot awak
Tinimbang ngatur weteng liburan ing akhir minggu, sampeyan bisa nindakake bab sing migunani lan narik - nonton film babagan bobot.
- "Corporation" Food " , USA, 2008 (documentary). Film iki ngandhani babagan rahasia industri pangan Amerika lan babagan perusahaan gedhe sing dilakoni.
- "Fat Men" , Spanyol, 2009 (komedi). Film lucu iki ngandhani babagan klompok wong sing kegedhen, sing ora mikir babagan diet, lan ngobrol babagan topik sing ora aktif. Kajaba iku, akeh wong mikir babagan - ora luwih gampang kanggo ninggalake minangka minangka?
Ana akeh film sing pantes kanggo ngilangi bobot, lan, ing meh kabeh saluran TV sing nyenengake, paling ora ana siji sing nyentuh babagan masalah koreksi bobot. Yen dikarepake, kabeh bisa dipigunakaké kanggo motivasi lan terus maju menyang tujuan.