Yen wong kepengin ngetokake bobot, dheweke mung arep mangan panganan lan kalori sing kurang kalori. Nanging kadhangkala sampeyan pengin mangan potongan utawa kue sing enak lan wangi. Diet panggang kanthi ngilangi bobot uga dadi bagéan saka diet. Yen sampeyan milih resep sing tepat, sampeyan bisa nikmati sebagéyan gedhé prodhuk glepung.
Resep-resep resep dietet
Kanggo nyiyapake delicacy sedheng kalori, sampeyan kudu nggunakake resep khusus. Mesthi, ing wong-wong mau, paling kamungkinan, ora bakal ngandhut lenga lan gula.
Paling asring, jajanan diet digawe saka keju cottage. Iki migunani, sedhep lan nutritious. Contone, casseroles keju cottage utawa cheesecake uga bisa kalori rendah, utamane yen sampeyan njupuk keju cilik sing lemu.
Ngurangi isi lenga bisa, yen digunakake ing preparation cetakan silikon. Padha ora kudu greased, lan iki uga nyumbang kanggo proses bobot awak. Baking ing sajian silikon ternyata enak, lan ora diobong, sanajan sampeyan ora nggunakake mentega.
Sampeyan uga bisa nyoba nggunakake sulih gula utawa madu. Iki uga bakal ngurangi kandungan kalori saka manggang lan, kanthi mangkono, ora bakal nyedhaki pinggul lan pinggul.
| | |
Gandum kanggo baking, iki minangka bahan liya sing bisa mbantu ing nyiapake piring kasebut. Campuran iki kalebu bran, campuran oat, lan sok-sok uga biji. Bahan-bahan kue buatan sing digawe saka glepung kuwi ora mung bisa ngetokake bobot, nanging uga bakal nalisir tingkat kolesterol lan pencernaan.
Nikmatake pai sing enak lan pawon sing luwih enom nalika ngilangi bobot cukup. Mung kudu nggunakake panganan ing sawetara bagean cilik. Lan kanggo ngilangi bobot ora angel banget, lan proses ngilangi kelipatan centimeter ora bakal mandheg.
Panganan panggang saka keju kottay
| | |
