Ana jumlah gedhe saka diet jangka pendek sing mbantu ngilangi bobot keluwihan. Iku penting kanggo ngerti yen iki mung langkah pisanan harmoni, lan yen sawise periode diet sampeyan ora ganti kanggo nutrisi sing tepat , banjur kabeh karya sampeyan bakal tumpah, lan rauh panah Balance bakal bali menyang posisi asli. Antarane selebriti, lan saiki kabeh liyane, diet panganan bayi wis dadi popularitas - fitur kasebut bakal dibahas ing artikel iki.
Penemuan slimming ing panganan bayi
Dipercaya diet iki dikembangake dening salah sijine perancang rumah fashion Christian Dior lan pelatih Tracy Anderson. Wiwitane, trainer fitness ngembangake diet iki kanggo awake dhewe, amarga nalika meteng, dheweke entuk 20 kilogram, lan panganan bayi tansah ana. Ningali hasil sing luar biasa, bocah wadon kasebut nyuwun konsultasi karo ahli diet lan sadhar dheweke wis nggawe panemuan kasebut.
Dadi, yen diet karo panganan bayi digunakake dening bintang kaya Lady Gaga, Cheryl Cole, Jennifer Aniston, Beyonce lan Reese Witherspoon. Ora ana rahasia manawa jadwal selebriti kerep ora entuk cukup wektu kanggo masak lan akeh aktivitas umum sing kasedhiya kanggo wong liya. Mulane idea banget nggunakake produk rampung saka kualitas paling apik yaiku kanggo sing dikarepake.
Komposisi panganan bayi
Panganggone panganan bayi ing iklan ora perlu - prodhusèn mung nggunakake bahan alami, migunani, minimal pengawet lan ora ana pewarna lan "kimia" liya. Kajaba iku, panganan iki minangka hypoallergenic, seimbang karo syarat-syarat protein, lemak lan karbohidrat, duwe uyah lan gula minimal, nutritious lan uga nyenengake kanggo rasa.
Pitakonan babagan pirang-pirang kalori ing panganan anak, kanggo ngatasi iku cukup prasaja - cukup cukup kanggo ndeleng pengepakan. Ana macem-macem macem botol karo sayur-sayuran lan daging purees, lan kanggo saben produk indikator bakal individu. Siji bab sampeyan ora bisa mangu - ora ana lemak sing mbebayani, kelebihan karbohidrat sing prasaja lan kabeh komponen sing nyebabake bobot keluwih. Minangka aturan, akeh protein lan karbohidrat minangka bagéan saka panganan bayi, lan lemak sing ditemokake mung migunani lan ing jumlah sing winates.
Varian diet ing panganan anak
Diet ing panganan anak nganggep saperangan varian sing beda-beda ing tingkat ketat saka jatah. Coba sing paling populer saka wong - diet 14 dina.
Ing kasus iki, sampeyan bisa mangan pangan sing pancen pancen, nanging sadurunge kuwi, kanthi teliti sinau kemasan lan ngitung kalori - kanggo dina ora kudu luwih saka 1200 kkal. Nyatane, ora nganti 10 menit saben dina, nanging akeh sing wedi.
Nanging, yen sampeyan ngetutake menu kuwi, sampeyan ora kudu ngetung meh kabeh. Wiwit opsi iki wis diimbangi lan kalebu ing kerangka nilai energi sing diusulake.
- Nedha isuk : 100 g curd, 1 jar saka buah murni (pilihan liyane - setengah kaca bubur bayi), secangkir teh hijau - mesthi tanpa gula.
- Ing wayah sarapan kaping pindho (saperangan jam sawise pisanan): pilihan 100 g curd utawa jar saka puree woh.
- Nedha awan : 1 kaleng saka daging utawa iwak seger kanthi sayuran
lan segelas jus anak (milih siji sing ora ngandhut gula). - Cemilan sore : kanggo pilihan - utawa tèh kanthi pasangan ati ati, utawa jar saka curd, utawa woh puree. Coba milih macem-macem pilihan kanggo saben meal!
- Nedha bengi : 1 tuwung kentang utawa sayuran mashed lan bagean saka curd lan teh.
Yen sampeyan aran luwe sawise nedha bengi, sawise 1.5-2 jam sampeyan bisa mangan jar ing sayur-sayuran lan ngombe teh.
Yen sampeyan ora duwe kesempatan kanggo mangan kanthi kerep, cemilan bisa diselehake ing jatah makan siang, lan loro menu kanggo sarapan dipangan ing siji wektu. Iki kurang disengaja, amarga luwih asring sampeyan mangan, luwih apik pangolahan metabolisme bisa luwih cepet lan bisa ilang.