Zucchini banget misuwur ing antarane para pecinta panganan panas cahya, amarga nduweni tender, pulp jus lan kalori sing kurang. Rasa sayuran iki cukup seger, nanging kasunyatan kasebut ora bisa dianggep minangka kelemahan. Cukup sing nalisir. Sampeyan bisa uga disiapake kanthi nambahake macem-macem bahan, bumbu lan rempah-rempah, tanpa rasa ora kuwatir saka rasa utawa rasa. Saben wektu, asil bakal dadi cahya anyar utawa luwih kuat, nanging ing endi wae sajian panganan sing enak lan mesthi.
Dina iki kita bakal ngomong babagan opsi kanggo nggawe zucchini panggang sing enak karo keju. Ing kasus iki, padha dadi éca, duwe rasa kentel lan ing wektu sing padha uga cukup dietary, kaya nalika masak ing oven utawa multivark, lan ora ing panci wajan sing akeh lemak.
Courgettes digawe nganggo tomat lan keju
Úa:
- Ukuran medium zucchini - 2 PC;
- tomat seger kanthi ukuran sing padha karo zucchini - 3 pcs;
- keju keras - 220 g;
- papak - 3 cengkeh;
- uyah - kanggo rasa;
- ireng mrico - kanggo rasa;
- minyak sayur - 15 ml;
- disigar sayuran ijo - kanggo rasa.
Preparation
Titik-titik kasebut dikumbah, dikumbah lan dilebokake menyang bunderan, siji sentimeter nglukis, disiram uyah lan ditinggalake sepuluh menit. Banjur kita nulis serbet utawa handuk kertas nganggo jus sing wis dipisahake lan disebarake siji lapisan ing sheet baking greased utawa sajian manggang sing cocok. Saka ndhuwur, saben wiji potong karo mrico, disigar bawang putih lan ajurake ing ndhuwur siji potong saka potong tomat, uyah, mrico lan panggang ing oven, dipanasake nganti 200 derajat telung puluh menit. Sepuluh menit sakdurunge masak, tuangkan keju liwat grater.
Kita ngawula menyang meja, sprinkled karo disigar Jamu .
Courgettes digawe karo pitik lan keju ing multivark
Úa:
- ukuran medium zucchini muda - 1 pc;
- pitik minced - 250 g;
- keju keras - 120 g;
- papak - 1 cengkeh;
- wortel cilik - 1 pc.;
- bawang bombay - 1 pc;
- crumbs roti - 25 g;
- uyah - kanggo rasa;
- jus pedhes - kanggo rasa;
- minyak sayur - 35 ml;
- dicincang jamu.
Preparation
Wortel lan bawang dicuci, dibersih, dicincangake ing cangkir utawa jerami, banjur diolah ing lenga sayur-sayuran ing mangkuk multivarkhus sepuluh menit ing mode "Bake" utawa "Frying". Banjur nambahake daging, uyah, woh timun karo rempah-rempah kanggo rasa sampeyan, goreng liyane limalas menit, lan sijine ing sembarang pasugatan. Sakabare dikeringake lan dipotong dadi dering kanthi bobot kira-kira 1 nganti setengah sentimeter uyah, disaring karo papak sing digoreng, dicelupake ing breadcrumbs lan dilebokake ing mangkuk multivarka. Saka ndhuwur disebar frying disiapake karo minced meat lan sprinkle karo keju grated. Kita nyiapake sajian ing mode "Baking" kanggo rong puluh lima menit.
Kita ngawula meja karo tomat seger, bumbu karo herbal.
Courgettes dipanggang ing sajian karo keju sing ilang
Úa:
- ukuran medium zucchini sing enom - 3 pcs;
- keju diproses - 450 g;
- keju keras - 120 g;
- bawang bombay - 230 g;
- endhog - 5 pcs;
- uyah - kanggo rasa;
- jus pedhes - kanggo rasa;
- minyak sayur - 50 ml;
- dicincang jamu.
Preparation
Zucchini sing dikumbah dipotong dadi bunderan kanthi kekandelan kaping lima nganti pitung milimeter, lan keju sing dilebur kanthi cetha utawa piring. Bawang sing wis di resiki lan dicemplungake dering, nempel sayuran seger kanthi apik.
Campur ing mangkuk gedhe kabeh úa, kajaba kanggo endhog, dipanasaké sajrone wajan nganti kèju dicêbut lan nganterake rada adhem. Banjur nambahake endhog sing entuk diantemi karo uyah lan dicampurake jamu, aduk lan pindhah menyang sajian manggang greased. We cook ing open ing suhu 180 derajat kanggo sèket menit.