Eggplants karo tomat lan keju ing oven - sajian sing enak lan sehat. Given sifat sayuran kanggo nyerot minyak nalika nggoreng kanthi jumlah gedhe, cara mung kanggo nglindhungi awak saka karsinogen lan ngurangi isi calorik yaiku baking. Trio iki dipilih kanthi sae: kabeh komponen sing jus lan ing proses masak padha ngganti rasa karo siji liyane.
Carane cook eggplant ing open?
Piring sajian terong ing oven kuwi cara sing paling populer kanggo masak sayuran. Kesederhanaan lan kompatibilitas karo akeh komponen, ngidini sedhep lan migunani ngedhunake diet.
- Sampeyan kudu eling yen sadurunge masak sampeyan kudu ngilangi eggplant saka bitterness, nambah lan ninggalake kanggo 20 menit. Sawise, sampeyan bisa ngilangi utawa irisan dadi irisan lan panggang.
- Eggplants karo tomat ing oven bakal dadi sajian sayur-sayuran sing substansial, yen wis wis masak kentang, iris lan irisan-irisan. Saka ndhuwur sijine dering terung lan tutup karo bunderan tomat. Kabeh lapisan kudu smeared karo mayonnaise, sprinkled karo keju lan panggangan ing 180 derajat kanggo 30 menit.
- Diiseni eggplants apik banget karo stuffing daging babi minced lan tomat. Kanggo nindakake iki, sijine daging lan tomat minced nganti 10 menit. Eggplant dipotong bebarengan, mbusak daging, isi lan panggangan ing 180 derajat kanggo setengah jam.
Diiseni eggplant ing oven
Eggplants panggang karo tomat lan keju - cara liya kanggo macem-macem klasik, enak, prasaja lan asli. Kekhasan resep iki ana ing pangisi - kasusun saka keju, remuk roti lan pulp terong. Tomat sing seger disapih lan dilebokake saka ndhuwur, sing njamin sajiané jus sanajan ing suhu baking dhuwur.
Úa:
- terong - 2 lembar;
- tomat - 5 pcs.;
- endhog - 2 lembar;
- roti - 100 g;
- a cengkeh saka papak - 4 lembar;
- keju - 120 g;
- lenga - 100 ml.
Preparation
- Eggplant dipotong bebarengan lan mbusak daging.
- Cut pulp lan goreng kanthi bawang.
- Dhewe, sijine tomat.
- Nyampur pulp eggplant kanthi keju, roti panggang lan endhog.
- Bahan karo campuran aubergine lan tuangkan liwat tomat sing disampurna.
- Eggplants panggang karo tomat lan keju ing oven nganti 20 menit ing 200 derajat.
Eggplants karo sayuran panggang karo saos krim sing ora nguntungke
Eggplants ing endhog bakal dadi sajian vitamin, yen panggang karo sayuran. Eggplant bakal entuk perusahaan saka pirang-pirang ewu, supaya sampeyan bisa kanthi aman milih kombinasi apa wae. Zucchini - bakal menehi juiciness, kentang - satiety, lan tomat - piquancy lan werna. Sosis saus krim bakal mbungkus ula kasebut bebarengan lan nglindhungi saka pangatusan nalika masak.
Úa:
- terong - 2 lembar;
- zucchini - 1 keping;
- bawang bombay - 1 potong;
- kentang - 3 pcs;
- tomat - 2 pcs.;
- ora nguntungke krim - 350 g;
- cengkeh saka bawang putih - 6 pcs;
- keju - 150 g.
Preparation
- Godhok kentang.
- Cut lan liyane sayuran ing bunderan.
- Lebokake ing wangun, sprinkle karo krim lan keju sing ora nguntungke.
- Panggang eggplants karo tomat lan keju ing open kanggo 30 menit ing 180 derajat.
Fried Aubergines digawe ing oven
Malah sajian prasaja kaya eggplants karo keju ing oven, sampeyan bisa ngirim ayu lan asli. Sampeyan ora kudu duwe bakat masakan kanggo nguber aubergine kanthi piring sing tipis, rada buncis, ngrokok nganggo klambi, ngobah tomat lan keju, lan panggang nganti rouge. Panyerat uga enak lan panas lan adhem.
Úa:
- terong - 2 lembar;
- tomat - 3 pcs.;
- mayonnaise - 50 g;
- uyah - 10 g;
- keju - 100 g.
Preparation
- Eggplant ora dipotong nganti pungkasan ing bentuk piring.
- Cut tomat ing cincin.
- Lubricate saben plat kanthi mayones, sijine tomat lan keju.
- Panggang terong karo keju ing oven ing 160 derajat 30 menit.
Eggplant panggang karo tomat pitik lan keju
Eggplants ing foil ing open - salah siji cara paling bener masak. "Perlindhungan" iki bakal ngreksa jus alami saka sayuran lan ngijini supaya panggang kabeh, diiseni karo tomat, keju lan daging pitik. Kanthi tambahan saka sing terakhir, sajian iki bakal dadi nutritious, kebak lan pindhah saka snack cahya menyang liyane kapindho.
Úa:
- eggplant - 4 pcs.;
- tomat - 3 potong;
- keju - 180 g;
- fillet ayam - 250 g;
- minyak - 50 ml.
Preparation
- Filet fillet ing.
- Cut eggplant bebarengan.
- Sijine irisan, keju lan tomat menyang potong.
- Panggang eggplants ing foil karo tomat lan keju ing 30 menit.
Eggplant karo mozzarella lan tomat ing oven
Eggplants panggang karo mozzarella - sajian Italia. Bunderan Aubergine, ganti karo irisan mozzarella lan tomat, wis disiapake kanggo wektu sing cendhak ing oven. Minangka asil - luar biasa enak lan sugih ing werna panganan, digawe saka minimal produk lan kanthi sethithik usaha. Cemilan bisa dilayani "kanthi panas kanthi panas" utawa digodhog, minangka salad.
Úa:
- terong - 1 potong;
- tomat - 3 pcs.;
- mozzarella - 200 g;
- lenga - 40 ml;
- godhong kemangi - 6 pcs .;
- jus lemon - 20 ml.
Preparation
- Sayur-sayuran lan mozzarella dipotong dadi irisan.
- Panggonan ing jamur lan masak nganti 20 menit ing 200 derajat.
- Tuangi minyak, jus lan adhi kanthi basil.
Eggplants karo suluguni lan tomat ing oven
Resep kanggo aubergine ing oven karo keju dianggep dening akeh masakan ing donya. Gabungan terong karo tomat lan suluguni sacara tradhisional kanggo pedunung Georgia. Kéju iki minangka kéwan nasional lan asring digunakake ing masakan. Iku apik banget ing baking, mbentuk kerak crispy seragam saka njaba lan isih ing jero succulent.
Úa:
- terong - 450 g;
- suluguni - 100 g;
- tomat - 250 g;
- a cengkeh saka bawang putih - 4 pcs.
Preparation
- Eggplants, tomat lan keju dipotong dadi bunderan.
- Bubukake papak.
- Eggplants pelumas karo bawang, ndhuwur karo tomat lan keju.
- Panggang aubergines karo tomat lan keju suluguni ing oven nganti 35 menit ing 180 derajat.
Eggplants karo brynza lan tomat ing open
Panggang eggplants karo keju ora mandheg amaze karo macem-macem. Pemrentune cemilan gurih bakal wareg yen ngombe eggplants karo tomat lan keju. Sing terakhir ora mung nguatake rasa terong, nanging uga nggedhekake zat-zat sing migunani, amarga kandungan kalsium lan fluorine luwih gedhe tinimbang produk susu.
Úa:
- terong - 2 lembar;
- brynza - 250 g;
- a cengkeh saka papak - 5 pcs;
- tomat - 2 PC.
Preparation
- Eggplant kabèh panggang nganti 30 menit ing 180 derajat.
- Cut, trus pulp.
- Digabungake keju karo bawang putih lan tomat lan ngasilake eggplants.
- Transfer menyang open kanggo 15 menit.
Zucchini panggang lan terong ing oven
Zucchini, eggplant, tomat ing oven karo keju - kalebu kategori hidangan prasaja lan terjangkau, utamane disenengi dening hostesses. Casserole cekap ngendhokke ngadeg ing sacedhake kompor, yaiku ukuran utama ing mangsa panas. Sampeyan perlu mung kanggo ngiris sayuran apik kanggo lay, pour dicampur ing endhog lan ngirim menyang open kanggo 20 menit.
Úa:
- terong - 450 g;
- zucchini - 350 g;
- tomat - 4 pcs.;
- susu - 120 ml;
- endhog - 1 potong;
- keju - 200 g.
Preparation
- Sayur-sayuran diiris dadi irisan lan dilebokake ing cetakan.
- Whisk endhog karo keju lan susu lan pour campuran saka sayuran.
- Panggang ing 20 menit ing 200 derajat.