Lemon - salah sawijining produk sing paling migunani, nanging digunakake ing wangun mentah, tanpa nyampur karo produk liyane utawa ora dissolving ing tindakan, banget sawetara wong bakal wani. Mulane, linglang dianjurake supaya bisa dikonsumsi karo banyu, nanging woh ora kelangan sipat sing migunani, lan banyu mbantu nglindungi mukosa lambung saka asam lan nggawe volume cairan sing mbantu mbuwang bobot.
Banyu karo lemon diombe ing wektu apa wae kanggo ngelak, nanging yen sampeyan nguber tujuan - kanggo nambah awak lan entuk manfaat maksimum saka ngombe, sampeyan kudu ngombe ing esuk kanthi weteng kosong lan 2-4 kali dina.
Asam sitrat nduweni kamampuan sange - kanggo ngaktifake metabolisme energi lan ngeculake asam lemak. Mulane, iku migunani kanggo ngombe banyu weteng kosong karo linglang, amarga ing kasus iki sampeyan miwiti metabolisme ing esuk ing sel, ing energi sing cukup, lan sampeyan aran energi lan nyebarke energi. Kajaba iku, sampeyan nyiapake weteng kanggo ngonsumsi pangan, banyu sing mlebu sadurunge nedha sarapan nduweni efek sing apik ing peristaltik usus, lan asam sitrat nduweni sifat kanggo netralake racun sing digawé sewengi kanthi karya aktif microflora.
Utamané migunani kanggo ngombé banyu kanthi lémon nalika periode infèksi virus (musim semi, musim gugur), t. zat sing dadi bagian saka woh jeruk nduweni sifat protèktif lan nguatake kakebalan.
Ing kasus-kasus langka, banyu sing nyemprotake karo lemon ing weteng kothong bisa nyebabake mucosa weteng, ora bisa mabuk kanggo wong sing duwe penyakit kaya ulkus peptik, erosi lambung lan gastritis sing ngandhut asam. Ana contraindications kanggo nggunakake kuwi ngombe kanggo wong sing duwe sawetara ditemtokake metabolic genetis penyakit.
Lemon karo banyu kanggo mundhut bobot
Kanggo tujuan ngilangi bobot, banyu lemon digunakake kanggo sawetara alasan. Lungguh ing diet apa wae, elinga yen banyu karo linglang sampurna bisa nyuda rasa keluwen. Ngombe ing wayah esuk lan kaping pirang-pirang dina sampeyan nyerap awak kanthi vitamin C , yaiku antioksidan lan ngilangi racun-racun saka sel. Berkat asam askorbat, metabolisme lipid ningkat, yaiku: alon-alon wiwit mbubrah cadangan lemak lan ngurangi bobot.
Minyak banyu sing nyenengake apik karo lemon dicathet, amarga cairan sing anget ngembangake pembesaran pembuluh darah lan cepet nyerep saka saluran gastrointestinal, mula efek kasebut luwih cepet. Iku nggunakake banyu lemon anget sing ndadekake bisa ngaktifake metabolisme karbohidrat. Cara nyiyapake iku rada prasaja: potong irisan 3-4 irisan lemon, ditambahake ing cangkir lan isi banyu sing nggodhok, sampeyan bisa nggunakake banyu sawise cooling. Delengen yen jus jeruk nipis dadi banyu kadhemen, lan banjur anget komposisi iku cara sing salah kanggo masak, ing ngendi kabeh senyawa migunani bisa diremesake lan mung rasa penake tetep. Banyu kuwi ora nggawa sifat sing migunani kanggo awak.
Penting yen diwenehi banyu karo linglang digunakake sacara wiyar kanggo tujuan kosmetik. Kanthi wiping kulit sing kaya mengkono, sampeyan bisa nyingkir pangolahan inflamasi - jerawat,
A diet karo banyu lemon dianjurake kanggo wong sing nandhang saka inflammation saka gallbladder. Jus lemon nduweni efek cholagogue lan duweni sifat ngurangi pangolahan inflamasi ing awak.
Banyu karo lemon migunani kanggo pencernaan, kayata ngombe supaya sampeyan bisa ngrasake asam ing saluran pencernaan. Uga, banyu iki nduweni efek diuretic sing disebutake, sing nyebabake bobot awak.