Manuk disenengi yen ora kabeh, akeh banget, amarga bisa uga luwih gampang lan luwih gampang kanggo masak, kaya ora fillet pitik. Kita mutusake kanggo nyedhiyakake artikel iki kanggo nyiapake sajian kanggo pasangan. Ayam fillet kanggo pasangan ora mung kurang kalori, nanging uga rasa alus.
Carane cook fillet pitik kanggo saperangan ing multivariate?
Multivarka dadi multifungsi supaya bisa gampang ngganti piranti pawon sing dipilih kanthi kapisah, contone, steamer.
Úa:
- fillet ayam - 1 potong;
- seger rosemary - 1 cabang;
- uyah, mrico - kanggo rasa;
- lenga zaitun - 1 tbsp. sendok.
Preparation
Garing fillet saka potongan lemak, yen ana, sakabeheng lan garing. Ing mortir, kita sijine rosemary lan isi karo uyah, sing terakhir bakal tumindak minangka abrasif. We ngresiki rosemary karo uyah lan pour kabeh liwat karo lenga zaitun. Fillet ayam dilebur ing lapisan foil lan diwenehi lenga wangi. Kita mbungkus pitik kanthi foil, ora ngidini katon nangis, yen jus saka daging bakal metu nalika masak.
We pour banyu menyang multivark menyang ngisor risiko, saka ndhuwur kita nyetel basket kanggo steaming lan sijine pitik kita menyang. We nyiyapake sajian kanggo setengah jam ing mode "masak steam".
Ing sajeroning pitik, sampeyan bisa masak lan sayuran kanggo pasangan, nggunakake teknik sing padha. Gendéra pawon ing sajian multivarquet kanthi pirang-pirang sayuran bakal dadi sajian dina sing paling migunani, cepet lan éca.
Resep goreng fillet kanggo pasangan
Úa:
- fillet ayam - 2 lembar;
- jamur - 50 g;
- bawang putih - 2 lembar;
- papak - 1 cengkeh;
- krim cabe - 1 pc;
- parsley - 1 sendok teh;
- daging babi - 3-4 dorongan;
- minyak sayur-sayuran - 4 sendhok teh.
- watercress - sakepel;
- sirup balsamic.
Preparation
Jamur sing di resiki lan dicithak dadi potongan tipis, kanthi cara sing padha karo bawang bombay lan lada cili. Bawang putih wis di resiki lan ditumpes. Parsley iku tambang lan uga dicincang halus. Daging babi dipotong kanthi sedhep lan goreng 1 menit, banjur ngirim bawang, jamur, cabe lan papak, terus sajrone pirang menit, sprinkle kabeh karo parsley,
Pitik fillet dipotong ing setengah, nanging ora kanggo mburi, nanging kanggo njaluk buku. Nyelehake isi daging lan tancep nganggo film. Kita miwiti pitik ing film kanthi nyenyet supaya ing pungkasan kita njaluk sosis.
Ing saucepan, panas banyu, nglebokake bakul steaming ing ndhuwur lan nyiapake sajian kanggo sawetara 30 menit. Cut fillet pitik sing diiseni setengah lan sajrone glaze balsam lan salad.