Prodhuk sing nggunakake ibu lactating, mesthi, mengaruhi komposisi susu ibu . Kabeh bahan sing migunani lan mbebayani saka pangan, ing salah sawijining wangun utawa liyane, lan jumlah, dadi susu. Mulane, diet sing dikonsumsi kanggo bayi diwajibake ing pirang-pirang kasus.
Apa perlu diet nalika nyusoni bayi?
Apa diet sing perlu nalika nyusoni? Jawaban kanggo pitakonan iki ambigu. Sistem pencernaan bayi sing ora aktif sing durung aktif banget rentan banget marang macem-macem rangsangan. Sampeyan kudu ibu mangan sawetara sajian, umpamane, karo kubis, carane ngeyel rasa bayi dheweke diwenehake. Nanging ana kategori liyane sing bayi anyar, sing ora bisa nanggepi tumrap wong sing dipangan dening ibune. Anak kaya mengkono, lan ibu-ibu padha temen, amarga ora ngerti babagan reaksi alergi sing elek, gazikah sing nyenengake lan kondisi ora nyenengake bayi sing anyar.
Mangkono, kabutuhan diet kanggo nyusoni ditemtokake dening karakteristik individu saka saluran pencernaan bayi. Nanging, minangka laku ditrapake, sing paling kerep nalika nyedhiyakake diet bayi kanggo ngetutake kabeh sing sampeyan perlu. Biasane, kudu nyetel diet tetep nganti bocah telung sasi.
Diet nalika dipakani migunani ora mung kanggo crumbs, nanging kanggo ibu. Pisanan, iku cara sing apik kanggo mulihake awak sawise nglairake lan nggawe kanggo kasebut karo bahan sing migunani sing digunakake sajrone diwasa. Kaping kalih, sawetara wanita ngatur nggunakake diet nalika dipangan kanggo mundhut bobot. Pancen, watesan panggunaan lemak, goreng, panganan manis duwe pengaruh positif marang ibu sing isih enom, lan malah tanpa gaweyan, diet nalika nambani dadi alat kanggo ngilangi bobote, sing asring ditindakake dening wanita sawise melahirake.
Prinsip diet nalika dipakan
Ana akeh rekomendasi babagan diet nalika dipakani. Ana sawetara produk sing dilarang sacara kategorine saka digunakake dening ibu sing nembak. Dadi, nalika nyusoni:
- ngilangi saka panganan panganan panganan panganmu: kol, kacang polong, kacang buncis, timun, anggur, pears;
- Aja mangan panganan sing alergi: woh-wohan jeruk lan woh-wohan tropis, raspberries, strawberries, sawetara panganan laut (mackerel, crayfish, crabs), coklat, madu, endhog, kacang;
- nyegah nganggo bawang lan bawang putih;
- ora mangan produk roti bakar sing seger, uga produk glepung manis, permen, susu kresek;
- nyerahke panganan sing tajem lan garang, lemak lan gorengan, semi-siap lan dikemas kaleng;
- ora mangan sosis, mayonnaise, jamur;
- elinga cukup cair (kira-kira 2 liter saben dina);
- ing wektu kuwi, nyerahake tèh lan kopi sing kuwat.
Nggunakke barang-barang ing ngisor iki diijini:
- susu (ora luwih saka 200 ml saben dina);
- butter;
- kentang;
- pasta;
- sedheng lemak varieties daging sapi lan daging babi;
- ati;
- warung ora kuwat;
- apel panggang;
- pisang;
- coklat raisins;
- nyuwun pangapunten.
- wiji.
Ing kasus reaksi alergi utawa kelainan liyane saka kondisi umum bayi, produk ing ndhuwur diilangi saka diet.
Senadyan kabeh watesan, dhaptar panganan sing bisa ditampa kanthi diet sajrone dipangan cukup amba. Tanpa rasa wedi kanggo kesehatan bocah kasebut, ibu sing isih enom bisa nggunakake:
- keju keju rendah lemak;
- produk susu fermentasi liyane (nganti 800 ml saben dina);
- entheng keju;
- rye-gandum garing;
- sereal sereal (utamane buckwheat, gandum, jagung, beras, jelai);
- sayur-sayuran soup tanpa sayuran, sup ing duduh kaldu sedheng lemak;
- terwelu lan unggas;
- endhog puyuh;
- iwak segara lan iwak sing kurang lemak;
- minyak lenga kabeh jinis;
- biskuit biskuit, krupuk, pengeringan, sedheng;
- baby fruit purees;
- teh lan tèh tanpa gula;
- ngemot woh-wohan sing garing lan beku, ombenan buah.
Prinsip utama diet nalika nyedhiyakake bayi bayi yaiku kanggo mirsani aturan mangan sehat : kudu seimbang lan reguler.