Aku bisa nyusoni tomat ibuku?

Lair saka bayi kuwi minangka kabungahan sing luar biasa kanggo kulawarga, kesimpulan logis saka tunggu 9 wulan lan kegirangan. Lan pungkasanipun ibuku njupuk crumbs dheweke, supaya ayu lan asli. Nanging kanthi lair putra utawa putri panjenengan, liyane, ora ana masalah sing luwih cepet. Apa sampeyan bisa mangan ibu sing nyusoni? Apa woh-wohan lan sayuran sing dilarang, lan sing kosok balene? Tomat, utamané ing mangsa panas, njupuk meja kita papan khusus - borscht, sayuran sing disegerne, salad, tomat diiseni ... Iki ora daftar lengkap masakan sing ora bisa didol tanpa sayur sing apik iki. Dadi, bisa tomat bisa diwenehake marang ibune?

Tomat karo lactation

Malah ing rumah sakit maternity, bocah wadon kasebut diwenehi dhaptar produk sing mbebayani kanggo kesehatan bayi. Dhaptar iki kalebu bawang putih lan bawang, rempah-rempah lan bumbu, anggur, plum, sitrus, kacang-kacangan lan tomat.

Nanging kok ora bisa tomat nyusoni ibu, amarga sayur-sayuran sing enak iki ngandhut vitamin lan mineral sing nyedhiyakake awak manungsa karo kabeh zat sing perlu kanggo pembangunan. Lycopene, sing nyebabake werna tomat sing cerah, nglindhungi kanker sistem reproduksi, lan serotonin minangka antidepresan alami banget.

Ana pitakonan sing logis - yen sayuran nduweni sifat sing migunani banget, kok ora bisa diwenehi tomat?

Keuntungan lan cilaka saka tomat kanggo ibu sing nresep

Studi sing dilakokaké dening para ilmuwan konfirmasi kualitas unik tomat. Cukup 1.5 cangkir jus tomat ngilangi kebutuhan saben dina kanggo vitamin C. Kanggo wanita sing nyusoni, kasunyatan iki pancen cocog banget - sawise kabeh, bocah cilik nyedot susu sing gedhe, lan nganggo pasukan ibu. Mulane, produk ing diet ibu ora mung kudu ngimbangi biaya energi, nanging uga nyedhiyakake remukan karo unsur sing perlu.

Tomat punika gudang vitamins. Nanging, tomat ora dianjurake nalika lactation. Iku kabeh babagan pigmen abang, sing alergen kuat. Uga sayuran iki bisa nyebabake colic ing usus bayi sing durung diwasa. Kadhangkala reaksi alergi ora dipicu dening pigmen, nanging dening nitrates.

Yen sampeyan pengin mangan tomat, banjur dipercaya mung taman dhewe utawa vendor dipercaya. Tomat sing diproses kanthi kimia bisa nimbulaké keracunan serius ing ibu lan bayi.

Carane tuku tomat?

Yen sayuran dituku ing pasar, kanthi ati-ati mriksa integritas kulit, ngelawan tong sampah. Kulit luwih kenthel lan kuwat, luwih akeh anané bahan kimia ing jero janin. Saben woh lan sayuran nduweni musim, musim panas tomat bakal nggawa manfaat luwih saka greenhouses utawa digawa saka negara liya.

Cara sing apik kanggo mriksa tomat ing nitrat yaiku kanggo mbuwang ing sawijining permukaan hard. Yen sayur-sayuran diwiwiti kaya werni, banjur mlumpat kaping pirang-pirang saka meja, banjur ing jero ana akeh macem-macem kimia. Nanging yen kethokan langsung retak, tegese tomat iku apik.

Carane sampeyan bisa mangan tomat kanggo ibu sing nyusoni?

Ana aturan sing ora bisa dicantumake kanggo ngenalake produk anyar menyang diet saka wanita sing nyusoni. Mung siji sayuran utawa woh ing sawijine wektu, banjur kontrol sing ketat marang kondisi kulit, usus, kesejahteraan umum bayi. Yen ora ana reaksi, ibu bisa nggunakake prodhuk iki kanthi ati-ati, nanging ora bisa nglalekake properti kumulatif saka alergen kasebut. Iki tegese kanggo wektu kaping sepuluh salad tomat bisa nyebabake urtikaria, senadyan sadurunge bocah iki ngetokake kanthi becik.

Mangan tomat, eling babagan akal sehat - watesan setengah sayur. Minangka sampeyan ora pengin vitamins, surplus mung nyengsarakake. Enom sasi kapisan sawisé lair, lali babagan tomat acar lan asin, amarga ngandhut akèh cuka, uyah lan bumbu liyané. Akeh uga takon babagan pepe tomat pepe - bisa delicacy iki ditrima? Temtu, ya, yen bayi sampeyan wis lawas, lan dheweke ora duwe reaksi karo tomat. Nanging kabeh apik ing moderasi.