Compote woh-wohan garing karo nyusoni

Saben ibu mangerteni yen nutrisi paling apik kanggo bayi yaiku susu ibu. Nanging uga dikenal menawa wanita sing nyusoni kudu ngetrapake diet. Sampeyan perlu supaya menu dadi sugih ing bahan kimia sing migunani. Sampeyan kudu nyedhiyakake macem-macem ombenan sing omben-omben ibu sing enom. Akeh wong sing takon apa bisa kanggo ngetrapake saka woh-woh garing nalika lactating, apa ana contraindications menyang. Wanita kudu nglakoni kanthi bener supaya bisa mangerteni topik panganane.

Apa woh-woh garing sing bisa milih kanggo kompote?

Pilihan saka woh-wohan sing garing cukup gedhé. Mesthi, paling apik yen wis masak dhewe, nanging ora kabeh bisa nggawe blanks kuwi. Ing kasus iki, nalika tuku perlu ngetutake woh-wohan kanthi apik, kudu lengkap, tanpa rusak.

Nalika nyusoni, sampeyan bisa nyiyapake kompote saka woh-woh garing ing ngisor iki:

1. Prunes. Bakal mbantu nyegah anemia lan ningkatake karya saluran pencernaan, nduweni efek jugak entheng. Nanging sampeyan kudu ati-ati nalika nggunakake produk iki, amarga bisa nyebabake diare ing remukan.
2. Raisins. Iku sugih ing bahan kimia sing migunani, mbiyantu nyuda lemes lan ngormalisasi karya sistem kardiovaskular. Raisin bisa nyebabake pembentukan gas sing luwih gedhe ing bayi, saéngga uga perlu kanggo ngawasi reaksi saka bayi.
3. Apples, pears. Bakal dadi pilihan sing apik kanggo nggawe kompote. Padha sugih ing vitamins lan meh ora tau nyebabake alergi.
4. Apricot garing. Ngemot bahan kimia sing migunani, mbantu ngowahi tekanan lan duwe efek sing bermanfaat kanggo pencernaan. Ngenalke ing apricot pepe diet mung bisa nalika crumb bakal paling sethithik 4 wulan.

Yen ibune ngerti yen dheweke duwe sawetara alergi kanggo woh-wohan garing, mula penggunaane wis kontraindikasi. Kanggo ngenalake dhuwit sing diombe, kaya produk anyar liyane, yaiku, diwiwiti kanthi bagian cilik, nonton reaksi kasebut.

Resep saka kompote saka woh-wohan garing karo nyusoni

Ana akeh cara kanggo nyiyapake ngombe.

Kembang apricot garing

Úa:

• pepe apricots - 250 g;
• gula kanggo rasa;
• banyu - 2 liter.

Preparation:

Rendhem apricot garing ing banyu panas 15 menit, banjur ketegangan. Selehake woh sing garing ing saucepan. Nambah banyu, ngenteni godhok, nambah gula, banjur sawise 5 menit ngombe siap.

Compote beda woh garing

Sampeyan uga bisa nyiyapake ngombe saka sawetara jinis woh-wohan. Nanging worth considering, apples lan pears bakal masak luwih suwe, contone, raisins, apricots pepe, prunes.

Úa:

• woh-woh garing - kira-kira 200 g;
• gula kanggo rasa;
• banyu - 2 liter.

Preparation:

Kabeh woh-wohan wis disiapake, di resiki lan dicuci. Ing wiwitan disuguhake sing disiapake maneh, lan sawise 10 menit nambahake gula lan kabeh woh garing liyane. Ing 15 menit kabeh bakal siap.

Yen wanita ora duwe alergi, banjur ing kompote woh-woh garing nalika nyusoni, sampeyan bisa nambah kayu manis, vanila.