Carane aku kudu mangan nalika nyusoni?
Saben ibu sing nyusoni kudu ngerti apa sing kudu dilakoni kanggo nyegah susu kanthi tiba-tiba ilang. Kesalahan utama wanita enom ing kahanan iki yaiku supaya dheweke terus mangan kaya sadurunge. Iki salah. Kaping pisanan, bagean kudu cilik, lan jumlah jajanan kudu tambah. Ing kasus iki, sampeyan kudu nyoba ngilangi glepung lan manis. Paket diet saben dina kanggo nyusoni becik bisa dadi :
- 150-200 g daging utawa iwak;
- 200 g keju kémah;
- cereals (sampeyan bisa sulih: manna, beras, buckwheat, fanned, lan liya-liyane);
- kathah cairan.
Ibune kudu ngombe paling ora 2 liter cairan saben dina. Cara sing paling apik kanggo nambah lactation yaiku teh ijo, duduh kaldu mawar, kompote, decoctions herbal, lan liya-liyane. Compliance karo menu iki bakal ngidini loro kanggo ngatasi lactation lan ningkatake jumlah susu nalika ilang.
Carane negara psikologis nyebabake lactation?
Paling asring, ora ana susu ibu ing wanita sing mentas lair amarga stres postpartum. Iki asring ditonton ing bocah-bocah wadon sing dadi ibune. Kondisi kahanan sing ora mesthine ibu mbebayani. Mulane, penting banget yen ing wektu iki ana wong ing jejere wong sing bakal menehi saran lan bakal pitutur marang kowe carane lan apa perlu rampung.
Carane supaya bisa ngurangi lactation?
Kanggo nanggepi wektu sing tepat kanggo nyuda laktasi,
Kaping pisanan, susu dadi sithik. Ing kasus iki, yen sadurunge wong wadon tangi lan klambi iki udan saka susu, banjur karo nyuda lactation iki ora diamati.
Kapindho, remukan dadi resah saka malnutrisi, gampang nyerang. Ing kasus iki, kontrol mingguan bobot saka bayi bisa mbantu njlentrehake kahanan kasebut.
Yen gejala kasebut katon, sampeyan kudu ngubungi anak dokter sing bakal menehi saran sing nyenengake nalika nyusoni.