Kanthi umur, masalah sing ditemoni ing dalan urip kita, nggawe dhuwit tambah banget, menangis, disengaja.
Kenapa aku butuh vitamins kanggo syaraf?
Yen kita arang njupuk vitamin kanggo nguatake sistem syaraf, utawa ora nampi, kabeh masalah muncul:
- kita asring jatuh menyang negara depresi, kita ana ing kaku , lan kita nglampahi wektu luwih mulihake swasana ati lan swasana ati normal;
- ing wayah wengi, insomnia nerangake kita kerep;
- memori dikethok, perhatian ditolak;
- ana owah-owahan swara sing ora bisa dibalekake;
- Keletihan kronis, nyebabake rasa ngantuk utawa gangguan, dadi luwih kerep.
Kabeh gejala kasebut nuduhake yen awak butuh vitamin kanggo nguatake sistem saraf ing wong diwasa.
Apa jenis vitamin dibutuhake?
Kanggo ngilangi pelanggaran ing sistem saraf pusat (CNS), vitamin B:
- B1 (thiamin), kang ngilangi kuatir lan minangka antidepresan kuat;
- B2 (riboflavin) mbenakake swasana ati lan turu, mbantu nambahi vitalitas;
- B6 (pyridoxine) mengaruhi ing memori kita lan tingkat aktivitas otak, sing tanggung jawab kanggo produksi hemoglobin;
- Vitamin kanggo pemugaran saka sistem saraf B9 (asam folat) lan B12 (cobalamin) bisa mbantu nyegah stres, ngilangi kasangsaran, bantuan kanggo metu saka depresi .
Saliyané vitamin B kelompok, vitamin A (retinol) uga njupuk bagéyan ing pemugaran sistem saraf, sing ora mung aktif kanggo nyegah sistem saraf, nanging uga nglindhungi awak saka radikal bebas lan mbiyantu njaga vitalitas ing tingkat dhuwur.
Vitamin C saturates awak kanthi energi, nglawan virus, lan kanthi mangkono mbantu nguatake sistem saraf. Mangkono, vitamins kanggo sistem saraf bisa mulihake fungsi-fungsine, nanging luwih apik-kanggo mbantu ngatasi kondisi individu lan dokter.