Alam wis menehi manungsa akeh tetanduran sing duwe sifat sing migunani. Ana akeh resep-resep rakyat sing ngarahke kanggo ngatasi masalah kesehatan lan ora mung. Akeh wong sing kasengsem, apa migunani saka chicory utawa kembang lapangan mung sing ayu iki?
Apa gunane kanggo chicory kanggo awak?
Umumé, ing resep-resep nasional digunakake kabeh bagean saka tanduran, nanging bantuan kanggo nyisihake keluwihan kilogram mung ROOT. Than chicory migunani kanggo kalah bobot:
- Nduweni efek diuretic lan laxative, sing mbantu ngilangi prodhuk cairan lan rusak sing abot saka usus. Amarga nggunakake biasa, sampeyan bisa nyingkirake konstipasi lan masalah gastrointestinal liyane.
- Prasaja mengaruhi aktivitas saka sistem saraf, sing penting banget sak bobot awak.
- Ngemot inulin, sing ngaktivasi wutah bakteri sing bermanfaat ing usus.
- Iku mbantu ngormalisasi proses pangolahan metabolik ing awak, sing mbantu ngatasi keluwihan bobot.
- Meningkatkan tingkat fission lemak lan ngurangi jumlah insulin ing getih.
- Nduweni kemampuan kanggo nambah perasaan kejenuhan.
Carane nggunakake?
Kanggo ngrasakake sifat migunani saka chicory kanggo mundhut bobot, kudu digunakake minangka ngombe sing bisa dadi pengganti kanggo warung. Mesthine, kanggo langsung menyang warung saka chicory angel banget, supaya diwiwiti kanthi resep remet.
Úa:
- bubuk chicory - 1 part;
- warung alami - 3 bagian.
Preparation
Sambungake komponen kasebut lan tandhani karo nggodhok banyu. Nomer angka gumantung marang kekuwatan saka minuman sing sampeyan seneng. Jumlah maksimum chicory yaiku 2 sendok teh saben tuwung. Ing mangsa ngarep, sampeyan bisa mbayangake kanthi otomatis babagan proporsi nganti sampeyan bisa ngombe mung chicory, tanpa nambahake kopi.
Sifat-sifat liyane sing migunani saka chicory ing mundhut bobot
Yen tinimbang warung biasa kanggo ngombe dekok sing disiapake saka oyot tanduran, banjur bisa ngurangi tampilan selulit, amarga:
- Komposisi iki ngandhut asam folat sing akeh, sing perlu kanggo nganyari sel, sing uga ningkatake elastisitas kulit.
- Thanks kanggo isi vitamin A, proses produksi kolagen nambah.
- Ing jumlah akeh, chicory ngandhut asam ascorbic, sing mbenakake kulit, nggawe luwih apik.
- Sampeyan bisa nggunakake oyod nalika ngobati lan ngramu sing nglawan selulit.
Carane cook decoction saka chicory?
Wit tanduran bisa dituku ing apotek, lan uga disiapake kanthi mandiri. Kanggo nindakake iki, ngumpulake werna, ngirisake potongan-potongan cilik lan goreng ing wajan sing garing nganti werna coklat peteng katon. Sadurunge nggunakake, tlatah kasebut ing gilingan kopi.
Úa:
- bubuk chicory - 2 sendhok;
- banyu - 200 ml.
Preparation
Nyampur úa, nggawa menyang godhok lan ninggalake kanggo tawa nganti 10 menit. Gunakake duduh kaldu kanggo jam sadurunge mangan 2 kali dina.
Kajaba iku, sampeyan bisa nggunakake godhong ijo saka chicory ing roti kanggo mundhut bobot. Contone, nyampur kacang, cucumbers , parsley, celery, apples lan chicory. Minangka sandhangan, gunakake yogurt alam utawa krim sing ora nguntungke.
Sampeyan uga kudu dianggep manawa ana ing saliyane sipat migunani saka chicory, ana uga sing mbebayani. Wong sing duwe alergi kanggo ambrosia, uga penyakit sistem pernapasan lan pencernaan, bisa ngrasakake ing awake dhewe. Ora dianjurake ngombe ombenan saka tanduran ing ngarsane kecenderungan urolithiasis lan vena varikos.