On situs beneficial saka Peach dikenal kanggo dangu. Utamané disenengi dening wong-wong sing ngetutake tokoh, amarga ora ngandhut kalori sing ora perlu, supaya bisa dikonsumsi ing sembarang wektu. 45 kilokalori saben 100 gram bobot - pilihan becik kanggo penyayang manis, sing dipeksa kanggo diet. Peach ningkatake angger-angger pencernaan lan nyinaoni fungsi usus. Iki bisa amarga kandungan serat sing dhuwur.
Peaches ngandhut kalium ing jumlah cekak, kang normalake karya sistem syaraf lan njupuk bagéyan ing proses metabolis penting. Daging woh kaya zink, fosfor, wesi, magnesium, selenium lan mangan. Wis carotene lan pectin. Minangka sampeyan bisa ndeleng, dhaptar peach zat gizi ageng, lan, kanthi mangkono, iku mbenakake imunitas saka wong diwasa lan bocah-bocah.
Apa keuntungan saka peaches kanggo awak?
Ahli gastroenterologi menehi saran kanggo nggunakake peach kanggo wong sing nandhang sangsara saka constipation. Dheweke sukses netralake proses putrefactive ing usus lan ngilangi racun-racun. Siji peach, dipangan ing esuk ing weteng kosong sajrone sarapan, nduweni efek sing bermanfaat ing awak.
Jus peach sing anyar wis nduweni sipat hematopoetik, expectorant lan laxative. Konsumsi woh reguler nyuda resiko ngembangake tumor kanker. Nanging, kudu dicathet yen kabeh barang sing migunani saka persik dituduhake yen ditanem ing wilayah sing resik ekologis tanpa nggunakake pupuk.
Contraindications
Sanajan kabeh sifat migunani saka persik, uga nduweni kontraindikasi. Woh kudu dianggo kanthi ngati-ati pangobatan alergi, amarga bisa nyebabake serangan alergi. Ing ngarsane pangolahan peradangan, uga ora dikarepake.
Peaches wis contraindicated ing wong diabetes.
Yen sampeyan tresna banget ing persik, luwih becik ora mangan sawise 16 jam. Jumlah peaches ukuran medium, sing bisa dipangan saben dina - ora luwih saka 6 potong.
Apa manfaat peaches kanggo wanita?
Wiwit jaman kuno, wanita wis ngerti yen persik nduweni efek positif marang penampilan lan kesejahteraane. Mulane, ing kosmetik kerep digunakake daging curative utawa balung peach.
Apa dheweke tresna marang jinis sing ringkih:
- Ngapikake swasana ati . Ngemot magnesium lan gula ing asu kasebut, mbenakake kesejahteraan lan ningkatake nada awak.
- Migunani kanggo kulit . Asam woh, sing dadi sugih ing woh, bisa nyebabake kondisi kulit. Padha mbiyantu kulit mati lan tuwuh sel anyar.
- Ngalangi kedutan . Peaches saturate sel awak karo Kelembapan lan nyegah saka ninggalake prematur. Smoothing wrinkles lan nyegah anyar yaiku plus mutlak kanggo wanita.
- Mbantu kanggo njaga bobot . Mangan sawetara woh-wohan menehi rasa satiation. Minangka asil saka mbukak cilik saluran gastrointestinal lan kanthi cepet mundur saka pangan diproses, bobot bakal katahan ing nilai sing dibutuhake.
Apa luwih migunani tinimbang persik utawa nektarine?
Nectarines lan peaches banget padha, mung sing pisanan karo permukaan Gamelan, lan liyane - kaya dijamin karo buludru. Saben woh migunani kanthi cara dhewe. Wong loro padha tuwuh ing wit sing padha. Nectarine muncul minangka asil penyerbukan.
Loro-lorone persik lan nektarine ngandhut vitamin lan nutrisi sing padha. Nanging ana sawetara sing beda.
Nectarine nduweni daging sing luwih kenthel lan rasa sing padhang. Senajan iki luwih saka amatir. Penyokong peaches uga nomer akeh.
Isi potasium ing nectarine luwih gedhe tinimbang ing persik. Unsur iki positif nyebabake karya jantung.
Nectarine nambah kekebalan, amarga ngandhut luwih akeh vitamin C lan E.
Peach lan nectarine nyumbang ing normalisasi pencernaan lan ngetokaké zat-zat sing mbebayani saka awak. Ing tangan siji, loro-lorone nduweni isi kalori sing kurang, lan ing liyane, kadar fruktosa lan karbohidrat sing dhuwur. Mulane, ing diabetes lan obesitas, luwih becik ora ngetutake woh-wohan iki.