Ana luwih saka rong atus jinis persimmon - woh-wohan beda-beda ing bobot, werna, ukuran, fitur, lan rasa. Mbokmenawa, salah sijine spesies sing paling populer ing masyarakat yaiku persimmon "korolev", isi calorie sing dikonsepake saben wong sing ndelok gambar. Saka artikel iki sampeyan bakal sinau babagan nilai energi kasebut woh-wohan oriental, lan uga bisa kenal karo sawetara fitur.
Carane akeh kalori ing persimmon "korolev"?
Ing Asia, macem-macem persimmon iki diarani "puding coklat" lan "apel ireng", amarga woh iki beda karo werna sing sugih lan rasa sing luar biasa. Kanggo sing ngetokake bobot, ana uga kabar apik: isi kalori saka persimmon iki mung 53 kkal saben 100 g produk. Iki tegese cilik banget kanggo nggoleki panganan kuwi cukup.
Ngerti carane kalori (kcal) ing persimmon "korolev", sampeyan bisa kanthi gampang nyakup ing diet, yen kasebut adhedhasar nutrisi sing tepat lan ora duwe diet sing ketat.
Carane akeh kalori ing 1 persimmon?
Buah rata-rata saka persimmon kira-kira 200 g. Mangkono, nilai energi saka siji persimmon yaiku 106 kkal. Iki minangka cemilan banget, sing bisa disusun antara sarapan lan nedha awan, utawa antara nedha awan lan nedha bengi - tinimbang cemilan.
Kanggo ngrasakake satiation, njupuk segelas teh utawa gula tanpa gula menyang persimmon. Duwe ngetokake woh alon-alon, ngumbah nganggo banyu, sampeyan bakal ngalami jenuh sing mantep lan nyingkirake kepinginan kanggo nyegat apa-apa.
Dadi panganan kalori sing bisa ditampa ing diet?
Yen sampeyan ndeleng mung ing indikator nilai kalori , sampeyan bakal nemokake yen persimmon iku produk sing gampang lan aman, lan bisa uga kalebu diet diet kanggo bobot awak. Nanging, ing kasunyatan, kabeh ora kaya prasaja, lan perlu kanggo njupuk komposisi
Ing persimmon, pancen ora ana lemak, mung 0,5 g protein, nanging 16,8 g karbohidrat, sing diwakili dening gula woh. Punika amarga fitur iki sing persimmon dadi manis, enak, saengga ngutamakake aktivitas otak, ngewangi memori lan perhatian. Nanging, sifat sing padha ora bisa ditrapake kanggo diet sore wong sing tipis.
Kasunyatan iku nalika proses metabolisme ing awak mudhun alon. Manis, dipangan ing wayah esuk, ora bisa ngrusak gambar, nanging woh sing padha ditambahake ing wayah wengi, mesthi bakal nyebabake awak bisa ngasilake ekstra kilogram. Mulane persimmon dianjurake nggunakake winates, ora luwih saka 1 woh, lan luwih-luwih - esuk, nganti jam 14.00.