Globalisasi masalah keluwihan bobot yaiku dietisi para ilmuwan, ilmuwan lan tokoh liyane kanggo golek cara anyar kanggo ngilangi bobot. Anyar ing tlatah iki kalebu shiitake jamur, manfaat sing wis suwe dirasa dening warga Tiongkok lan Jepang. Ana uga sing dianggep minangka "elixir".
Manfaat lan cilaka saka jamur Shiitake
Komposisi kaya mineral, vitamins lan asam amino nyedhiyakake sawetara sifat:
- Cendhak iku panganan kalori sing rendah, supaya bisa disedhiyakake kanthi aman ing menu diet sing beda.
- Ngapikake sistem syaraf, sing mbantu nransfer kahanan sing luwih apik ing wektu mundhut bobot.
- Tingkat kolesterol ing getih mudhun.
- Kacepetan proses metabolisme mundhak.
- Nambah produksi enzim ati sing ngeculake protein lan lemak.
- Nduweni efek choleretic, sing mbantu mbusak racun-racun lan produk-produk decomposition saka awak.
Panganggone shiitake kanggo mundhut bobot bisa diduweni mung yen diet lan olah raga sing bener. Ing kasus iki, mundhut ekstra kilogram bakal amarga normalisasi metabolisme, ningkatake sistem pencernaan, uga ngurangi asupan kalori. Slimming karo shiitake dirancang kanggo wektu sing suwe, sing nyuda resiko ngasilake kilogram. Sampeyan bisa nggunakake jamur, minangka ing seger, uga ing wangun garing lan powdery. Isih ing basis prodhuk iki, omben - omben disiapake kanggo mundhut bobot .
Sampeyan kudu ngelingake yen shiitake ora mung bisa entuk manfaat, nanging uga gawe piala awak. Sampeyan uga perlu ngontrol jumlah sing dikonsumsi: saéngga, shiitake garing saben dina bisa dipangan ora luwih saka 18 gram, lan seger kira-kira 200 g. Fungi kasebut bisa nyebabake reaksi alergi, saéngga wiwit ngonsumsi kasebut saka jumlah minimal.