Mbokmenawa, saben wong ing bumi seneng woh-wohan sing enak, wangi, manis lan jus. Padha ngisi kita karo energi lan menehi swasana ati apik kanggo dina kabeh.
Sanajan, nyatane, paling kita ora ngerti manfaat sejati saka peparinge alam. Mulane, kita mutusake kanggo nyritakake babagan woh wohan paling apik lan woh-wohan eksotik sing kita ngerti meh wiwit cilik, nanging kita ora ngerti apa arsenal vitamin sing disembunyikan ing kulit.
Woh sing paling migunani kanggo bobot awak
Apa diet bisa dilakoni tanpa apel, kiwi, linglang, jeruk, jeruk bali lan woh-wohan sing enak lan migunani sing bisa mbantu kita ngucapake pamit kanggo ngobati bobot . Kita diwenehi sawetara jinis woh sing paling migunani kanggo bobot awak. Dadi:
- Banana . Wis akeh potasium, vitamin C lan B lan endorphin. Banana migunani banget kanggo operasi jantung, saluran cerna, sistem saraf. Sajrone diet gedhang, sampeyan bisa sarapan utawa sarapan.
- Grapefruit . Pomelo hibrida eksotis lan oranye iki kalebu ing ndhuwur 10 woh sing paling migunani. Thanks kanggo lenga atsiri lan asam organik, grapefruit nyepetake pangolahan metabolisme, nambahake pencernaan, mbusak cairan keluwih saka awak lan ngresiki racun. Yen mung ana grapefruit dina pasa, sampeyan bisa nyingkirake 5-7 kg sajrone pirang-pirang wulan.
- Apricot . Mbokmenawa, iki minangka salah sawijining woh sing paling migunani kanggo wanita, sing arang banget migunani kanggo mangan (garing) apricots. Nanging kanggo menehi kulit sing katon sehat lan ayu, luwih becik mangan woh-wohan seger lan jus. Apricot ngandhut akèh yodium, magnesium, wesi, lan asam folat kalium, saengga ora bisa didhukung ing diet wanita ngandhut, mbantu ngatasi kelainan sistem saraf lan saluran pencernaan.
- Kiwi . Sing disebut "wulu kentang" iku sugih banget ing vitamin C, serat, karbohidrat lan sodium. Kiwi dianggep minangka salah sawijining woh sing paling apik kanggo ngetokake bobot, nduweni efek jompo entheng, mbantu nyingkirake kolesterol, nyegah beking getih lan nguatake kekebalan awak.
- Persimmon . Iki minangka gudang nyata saka vitamins. Amarga sipat sing unik, dianggep woh sing paling migunani kanggo ngurangi bobot, ing perang nglawan penyakit jantung, diabetes lan aterosklerosis. Apike, ing persimmon luwih saka kati currant vitamin C, luwih saka apel wesi lan malah luwih saka apricot sodium. Woh-wohan pancen manis banget amarga akeh fruktosa lan glukosa, lan mbantu nglawan perasaan keluwen. Kanggo limang dina diet sing adhedhasar persimmon, sampeyan bisa kanthi gampang ngucapake pamit kanggo bobot 5-6 kg lan nambahake elastisitas kulit.
- Lemon . Saben uwong ngerti babagan sifat-sifat lelara kasebut, saengga sing ditemokake ing hawa dingin. Woh eksotis iki dianggep minangka salah siji sing paling migunani kanggo ngurangi bobot, ngurangi rasa napsu lan ngiyatake kekebalan. Mulane, gelas banyu lan irisan linglang sajrone diet yaiku alat sing bisa dakpisahake. Woh asem ngandhut vitamin C sing gedhé, sing mbantu ngiyataké kekebalan lan ngobong lemak, vitamin B nyumbang marang fungsi saraf sing tepat. Mulane, wong sing rentan lemon ketegangan mental abot
banget migunani. - Apel . Mbokmenawa woh sing paling disenengi kabeh generasi. Amarga isi wesi, vitamin C , serat kabeh slag lan zat sing mbebayani ninggalake awak. Apple pectin uga bakal nyenengake rasa keluwen, saengga diet kanthi apel mbantu ngatasi bobot keluwihan lan njaga kulit sing ayu.
Iki ora daftar lengkap woh-wohan sing paling migunani, nanging yen sampeyan nggunakake luwih asring, sampeyan ora mung bisa nyingkirake ekstra kilogram, nanging uga kanthi nyata nguatake kesehatan. Sawise kabeh, alam sing menehi kita ora bakal diganti dening pil.