Keuntungan lan cilaka kembang srengenge lan wiji waluh nalika nyusoni
Pisanan iku worth kanggo mangerteni carane kesehatan apik iki mengaruhi. Sawise kabeh, para ahli ora duwe jawaban sing jelas babagan apa sampeyan bisa nyusoni, kaya wiji kembang surya, lan waluh sajrone nyusui. Mulane iku perlu kanggo jeneng situs migunani migunani:
- padha nambah napsu;
- ngemot sawetara vitamin, asam lemak, sing perlu sawise pangiriman;
- positif nyebabake fungsi gallbladder, liver, jantung;
- nyegah tingkat kolesterol, nyegah sirkulasi getih;
- ningkatake kondisi kulit, rambut, nanging ibu sing enom wis kepengin dadi ayu;
- Dipercaya menawa wiji kasebut nyumbang kanggo pangembangan hormon rasa seneng, lan iki minangka prophelaxis banget saka depresi postpartum;
- wiji lan pumpkins, lan kembang surya, nambah lactation.
Pakar biasane ngidini nyusoni kanggo mangan wiji, sampeyan uga bisa nyenengake kanthi trep adhedhasar ( kasino, halva ). Nanging kita kudu ora lali bab sawetara titik:
- Bibit karo nyusoni bisa nyebabake alergi ing bayi;
- yen wong wadon prihatin karo masalah bobot keluwih, luwih becik nglelehake keluwihan iki amarga isi kalori dhuwur saka produk lan kemampuan kanggo nambah nafsu makan;
- mbok menawa muncul masalah karo saluran pencernaan ing bocah enom;
- ing husks ngandhut macem-macem bakteri sing bisa nimbulaké bebaya kanggo kesehatan ibu-ibu lan crumbs;
- kanthi nggunakake sing kerep, kandungan lemak susu bisa nambah kanthi signifikan, lan rasa bakal berubah, minangka asil anak bisa nyerah susu.
Informasi iki ndadekake para ibu mangerteni yen wiji kembang lan pumpkins nalika nyusoni bayi ora minangka produk sing dilarang, nanging dheweke ora bisa digunakake sacara ora sengaja.
Biji Wijen ing Menyusui
Wiwit kudu diwenehi babagan wiji-wiji iki, kejaba uga dadi popularitas lan kerep ditemoni. Wiji kuwi migunani banget kanggo nambani, lan tambahan, panggunaan ing pawon bakal mbantu diversifikasi diet. Iku alat sing paling apik kanggo nyegah selesma, bantuan kanggo nyegah tekanan, ngatasi konstipasi.
Nanging akeh wiji sing bisa nyebabake mual, kaya mommy, lan crumbs. Mulane, luwih becik nambahake bagian cilik ing barang panggang utawa roti, supaya ora ngobati bayi.
Rekomendasi umum
Kanggo seneng produk favorit, penting kanggo ngrungokake sawetara tips:
- wiji mentah utawa rada garing karo nyusoni bakal dadi pilihan sing luwih apik tinimbang gorengan;
- aja tuku wiji saka tangan ing dalan;
- ora uyah sing ditambani.
Ibu kudu kanthi ati-ati ngawasi kondhisi crumbs. Kanggo miwiti nyoba biaya produk saka bagean cilik - kira-kira 20 gr. Yen ora ana reaksi sing saleh,
Resik wiji kanthi tangan, ora untu. Iki bakal nyimpen enamel untu, uga ngurangi jumlah bakteri sing bakal lumebu ing jero awak saka sekam.
Ing wiji sing disucèk, zat-zat sing migunani banget dirusak. Mulane, ora ateges tuku wiji tanpa husk utawa ngresiki sadurunge.