Turnip - sifat migunani

Ing donya modhèrn, ing antarané prodhuk panganan sing akèh, wong-wong bakal nambah perhatian manungsa marang turnips. Ing jaman kuna, oyot iki digunakake kanggo nambani akeh penyakit lan masalah.

Fitur migunani saka turnip

1. Sayuran iki kalebu ing menu dietary, nutrisi anak lan terapeutik.
2. Turnip dianjurake kanggo diabetik, amarga sayuran iki nduweni kemampuan kanggo ngormalisasi tingkat gula darah.
3. Potong ROOT nuduhake cara sing paling efektif kanggo normalisasi usus, amarga turnip mbenake peristalsis organ lan mbenakake sekresi jus padharan, sing uga mbantu pangan supaya luwih diserap.
4. Repu dianjurake kanggo wong kanthi polyneuritis, asam urat, uga masalah karo sendi lan endhog asin.
5. Ing jus root medicine jamu digunakake minangka expectorant lan diuretic. Minuman iki uga nduweni efek laxative lan nentremake.
6. A zat sing nduweni tumindak antikanser yaiku bagean saka oyod iki.
7. Turnip minangka agen penyembuhan diuretik lan tatu, lan uga nduweni efek antiseptik lan anti-inflamasi.

Sifat sing migunani saka turnips ireng

Ana pirang-pirang jinis turnips, ing antarané ireng ireng utamané misuwur, amarga dianggep minangka pilihan paling migunani. Isine akeh vitamin lan mineral. Given iki, turnips ireng:

1. Iku nambah metabolisme ing awak, sing uga mbantu ngilangi bobot.
2. Nguatake sistem kekebalan lan minangka antibiotik alami.
3. Prasaja mengaruhi pencernaan lan mbantu ngilangi racun-racun lan cairan keluwih saka awak.
4. ROOT iki nyebabake pembubaran slag ing gallbladder, uga uyah ing prau.
5. Ngalangi panyebaran bakteri lan jamur sing mbebayani.
6. Iku minangka pencegahan aterosklerosis sing apik banget.
7. Digunakna kanggo tujuan kosmetik kanggo ngiyatake rambut.

Sifat migunani saka turnips ijo

Ing babagan terapi, tetanduran ijo sing ijo mung kanggo radish ireng. Yen sampeyan nyakup turnip ijo ing diet sampeyan bisa ndeleng peningkatan sing penting:

1. Vitamin B1 mengaruhi efek endokrin lan sistem saraf.
2. Oyod iki migunani kanggo wong sing ngalami masalah pencernaan.
3. Radish ijo nyumbang menyang normalisasi kolesterol ing getih, sing uga nyegah atherosclerosis.
4. Ngira isi potasium, tetanduran ngarsane nimbulaké tekanan lan nguntungake aktivitas aktivitas sistem kardiovaskular.

Turnip kanggo bobot mundhut

Yen sampeyan pengin nyisihake ekstra kilogram, banjur nyoba kanggo ngganti kentang ing diet karo turnip. Kajaba iku, iku penting kanggo nyerah panganan kalori dhuwur, contone, roti lan panganan cepet. Tetep ing basis saka wutah, sampeyan bisa nyiyapake salad kalori sing digawe saka sayuran, sayuran lan lenga zaitun. Diet spesifik adhedhasar turnip ora ana, nanging yen sampeyan pengin ngilangi bobot mung nyedhiyakake produk iki ing dietmu.

Pilih lan simpen

Kanggo njaluk kabeh bahan sing migunani, penting banget kanggo milih ROOT sing bener. Paling apik nggunakake turnip enom cilik. Ing kasus iki, iku worth menehi perhatian menyang kulit, ngirim ora karusakan apa wae. Turnip paling enom lan paling migunani nduweni rasa manis lan meh ora krasa. Luwih becik milih potong oyot kanthi nduwur supaya manawa turnip seger. Tanduran kudu ijo, lembut lan tanpa pratandha wilting. Tansah sayuran ing sayuran ing panggonan kang adhem supaya ora bisa madhang sinar matahari. Yen nglebokake turnip ing kulkas, wektu kasebut mundhak nganti 2 minggu.