Salad kiriman wis disiapake miturut syarat-syarat ora kalebu panggunaan produk saka sato kewan. Ing dina tartamtu pasa iwak lan panganan segara diwenehake - pasugatan karo partisipasi kasebut utamané enak. Variasi resep sing paling sukses, sing ana ing ngisor iki, bakal mbantu sampeyan nggawe menu tanpa panganan cepet.
Resep saka roti lapis
Minangka aturan, roti tanpa manggang disiapake tanpa mayonnaise utawa uga saos tanpa saos sing digunakake. Given lack of meat utawa even fish, sampeyan bisa njaluk sajian enak sing seimbang. Masalah utama yaiku komponen sing harmonis digabungake lan nglengkapi siji liyane. Kanggo saturasi, kacang-kacangan kaleng utawa rebus utawa jamur asring diprodhuksi ing komposisi kuliner.
Salad karo cumi-cumi
Kanggo nyiyapake salad karo cumi-cumi, lean lan sedhep, miturut akeh, produk kudu disiapake lan diresiki kanthi bener. Karkas dipangkas awal ing banyu panas, di resiki, banjur direbus nganti rong menit, ora luwih.
Úa:
- cumi - 300 g;
- kentang - 3 pcs;
- Coklat seger - 2 pcs;
- salad bawang bombay - 100 g;
- jamur acar - 100 g;
- kaleng jagung - 200 g;
- mayonnaise sayur, mrico, parsley, dill, uyah.
Preparation
- Kuliner kentang lan squash diced.
- Cara sing padha digepuk timun, bawang, jamur sing diasinake.
- Nyampur seger karo jagung, musim kanggo rasa lan ngawula, kaya roti lapis liyane, dekorasi karo rwaning ing greenery.
Salad karo kacang buncis
Salad tipis, resep sing kasebut ing ngisor iki, bisa digawe lan dilayani ing wangun sing anget utawa adhem. Pancen luwih becik kanggo nggawe krupuk dhewe, nggorengake roti halus sing disigar kanthi cara nggoreng wajan utawa ngetokake ing oven. Sampeyan bisa nyemprotake karo papak ekstra, kang ndadekake rasa pangan lan nggawe pedhange luwih akeh.
Úa:
- kacang harikot - 120 g;
- wortel, bolam - 100 g;
- roti - 2 lembar;
- papak (opsional) - 1 untu;
- minyak wangi olahan minyak - 100 ml;
- kecap - 10 ml;
- bumbu, godhong basil.
Preparation
- Siapake awal suhariki.
- Pass dhewe kanggo sayuran lemak, nyampur karo kacang buncis, mangsa karo soy sauce, yen perlu, nambah uyah lan sprinkle karo krupuk sing sadurunge disiapake.
- Sajadah salad kanthi kacang buncis lan crouton langsung, utawa sawise ngejang, nambah godhong basil.
Salad karo jamur
Salad karo jamur, resep lean kang bisa bervariasi, nambah komponen sayur-sayuran liyane, bisa uga ora mung enak, nanging uga seimbang, nutritious. Wis kabeh kanggo penambahan awak karo unsur sing perlu, mineral, vitamins lan kejenuhan lan keluwen sing nyenengake.
Úa:
- champignons seger - 200 g;
- salad godhong frize utawa liyane - 150 g;
- ranting tarragon - 2-3 pcs;
- bawang beets - 50 g;
- walnuts utawa cedar - 150 g;
- lenga zaitun - 100 ml;
- kacang minyak - 50 ml;
- anggur putih cuka - 40 ml;
- uyah - 5 g.
Preparation
- Werna shallots lan cabang tarragon sing dicelupake alus, campur karo rong jinis minyak, cuka, podsalivayut lan punch kabeh blender nganti pambentukan emulsi.
- Shink liwat piring lancip sakabeheng jamur, tuang setengah saka bagean saka sauce disiapake lan ninggalake kanggo babagan sepuluh menit.
- Ing sawetoro wektu, garing kacang ing wajan garing. Gretskie uga disigar, godhong cedar dianggo.
- Ing mangkuk, godhogan lan godhong salad garing dilebur, tancepake tangan, nyithak panganggo sing isih ana, nyebar jamur, nyampur lan sprinkling karo kacang.
Kepiting salad karo kepiting
Salad karo tongkat kepiting dilayani ing dina sing diijini. Panganan dadi apik lan nutriti. Malah wong-wong sing ora tau ngetutake cepet, kanthi entheng nanggapi karakteristik salad kaya mengkono. Uga uga disiapake kanggo menu khas, karo krim sing ora nguntungke utawa Provencal klasik.
Úa:
- crab sticks - 250 g;
- beras sereal - 150 g;
- wulu bawang bombay - 7 pcs.;
- Dikemas kaleng jagung lan madu agarica - 350 g masing-masing;
- mayonnaise sayur-sayuran - 200 g;
- bumbu, jamu.
Preparation
- Rebus croup sadurunge masak.
- Gesek irisan peeled, iris bawang putih sacoro apik.
- Gabungke bahan-bahan sing disiapake, agarake jagung lan madu ing mangkuk, mangsa karo mayones, nambah uyah, mrico lan campuran.
- Ngawula karo sayuran tanpa lemak.
Salad karo udang
Salad tipis elegan karo seafood bakal dadi hiasan ing sembarang pesta lan diversifies ora mung menu ing pos, nanging uga meja biasa. Grapefruit bisa diganti nganggo jeruk yen dikarepake, lan uga nambah jus lemon nganti rambute.
Úa:
- udang kupas - 250 g;
- avocado, grapefruit sederhana - 1 pc;
- 2 medium cucumbers;
- godhong saka iceberg - 0,5 beam;
- Jamu budidaya - jiwit;
- papak woh - 1 potong;
- chili - 0,25 pod;
- garam segara lan lemak nabati.
Preparation
- Ing glepung goreng ing lenga, banjur dicelupake lan tusuk bawang putih lan cabe ing sajrone glepung, dilebokake ing piring, lan diarani grease coklat nganti udan siap.
- Ruci lan dicincang avocado lan timun diced.
- Grapefruit utawa oranye nyingkirake pil lan film putih, ngetok daging kanthi cara sing padha.
- Geser lembaran gunung es lan sijine ing mangkuk salad, bumbu lan bumbu karo lenga.
- Ing sisih ndhuwur campuran kiwa, udang, musim komposisi karo herbal lan langsung dilayani.
Salad saka Olivier
Ing meja perayaan sajrone puasa, sampeyan bisa nyiyapake salad "Olivier", resep lean sing beda karo sawetara tradisional. Tinimbang komponen daging sing digodhog, jamur gorengan utawa dikemas, lan pamitan sayuran ngganteni Provencal klasik.
Úa:
- jamur wae - 0,5 kg;
- kentang lan pickled cucumbers - 5 pcs.;
- wortel - 2 lembar;
- bawang putih salad - 1 potong;
- Kacang polong - 400 g;
- mayonnaise sayur-sayuran - 200 g;
- bumbu, jamu.
Preparation
- Godhok sayuran, resik lan potong celah.
- Cara sing padha dicincang lan disiapake jamur.
- Nyampur Úa karo kacang polong, musim karo rasa, campuran.
- Lean lean salad "Olivier" dilayani, dihiasi kanthi ranting ijo.
Salad karo jagung
Saliyane seger kanggo panganan iki bakal dadi salad tanpa kaleng. Masak sajian karo krupuk Peking, nikmat, nedha awan, nyedhiyakake sajian seger spring, lan banyu kanthi sacukupe adhedhasar jus lemon, sing ngenalake rasa asem lan nggawe cemilan cemlorot.
Úa:
- Peking Gobis - 0,5 sirah;
- timun - 1 potong;
- jagung - 300 g;
- wulu bawang bombay - 5 pcs.;
- lenga zaitun - 30 ml;
- jus lemon - 15 ml;
- dill, seasonings.
Preparation
- Gosok kubis lan timun Cina kanthi jerami.
- Sacoro apik saos dill lan wulu, nyampur karo jagung.
- Kaya akeh roti lapis liyane, sajian iki kapenuhan lenga zaitun lan sandhangan jus lemon, nyampur campuran karo uyah lan peppermint.
Salad karo tuna
Salad karo kaleng sing dikemas kaleng bisa satiated lan minangka conto sing becik saka kombinasi iwak kanthi sayuran sing diiris. Yastvo asring dilengkapi karo godhong salad, sing duweni efek positif ing rasa lan panampilan cemilan.
Úa:
- tuna ing jar ing jus - 100 g;
- tomat ceri - 250 g;
- timun lan lombok - 100 g;
- godhong saka iceberg lan ranting basil - ing 3 ranting;
- papak - 1 untu;
- lenga, seasonings.
Preparation
- Kanggo nggawe salad mandhiri karo kaleng tuna, kabeh sayuran dipotong dadi kubus, lan tomat dibagi dadi loro.
- Tambahake iceberg lan basil irisan, tuangake kabeh nganggo lenga, tambahkan uyah, musim nganggo bawang putih lan campur.