Pelatih getaran iku pilihan saka wong sing ora duwe wektu lan energi kanggo nglatih jinis standar. Apa bisa luwih gampang tinimbang nempatake sabuk simulator geter ing area masalah awak lan efek sing dikarepake? Saestu, kabeh wong ngimpi. Nanging ing gesang kita, kita ora bisa nindakake tanpa trik kotor. Dina iki, kita bakal nganggep nggunakake mesin geter kanggo mundhut bobot, nanging aja lali sebat tembung babagan tanggung jawab lan precaution.
Keuntungan
Amarga geter sing mengaruhi awak nalika latihan ing pengeboran getar, otot kita bisa nganti 30 kali saben detik. Iki tegese manawa sistem sirkulasi diaktifake - otot kanthi gerakan aktif mbutuhake pasokan oksigen lan gizi sing aktif, uga sistem limfatik - woh saka "produksi" otot uga perlu dicabut kanggo wong. Akibaté, amarga pengaruh simulasi getar, mung siji klompok otot ngaktifake metabolisme ing awak. Iki ora bisa nyedhiyakake kanthi positif karya kabeh organ lan sistem, penampilanmu - kulit, rambut lan kuku.
Kanthi ngaktifake metabolisme, cuwèran subkutaneous sing luwih gedhe bakal dibusak, yaiku panyebab selulit . Lan thanks kanggo vibrotrainers lantai, sing, vibroplatforms, ana pijet saka paling jero dumunung otot.
Liyane plus milih jinis iki minangka kekurangan asam laktat, sing minangka konsekuensi biasa sing nyebabake latihan konvensional ing gedung olahraga.
Harmful lan Tindakan
Saiki, nalika pamanggih babagan "keajaiban persediaan" wis diwasa ing pikirane, ayo guneman babagan kontra indikasi saka simulasi geter kasebut. Pisanan, contraindication yaiku proses inflamasi, infèksi, lan bactericidal ing awak, nganti biasa umum kadhemen.
Kajaba iku, kegiatan karo kembange getih utawa pamentasan kanggo pembentukan, tumor, rashes, irritations kulit contraindicated. Vibromassage, kaya pijet biasa , wis kontraindikasi sawise latihan fisik. Nang kene alesan kaya ing proses pangolahan - sawise muter olahraga ing awak, akeh produk rusak sing dibentuk. Pijet bakal ningkatake nyebarake awak lan bisa nyebabake keracunan. Sawise ditindakake, uga ora dianjurake kanggo nyakup simulasi geter. Kene alesan kanggo owah-owahan sing cetha ing sirkulasi getih, sing akeh banget ketegangan ing jantung. Lan mesthi, sampeyan ora bisa nindakake vibrodrilling nalika meteng lan haid.