Yen sampeyan arep ngurangi bobot, gunakake parsley minangka asisten.
Apa sampeyan bisa ngetokake bobot karo parsley?
Parsley mbantu ngilangi bobote amarga alasan nuduhake produk sing disebut kalori "negatif".
Ing diet "kalori negatif" adhedhasar teori sing sawetara panganan, sajrone pangolahan lan pencernaan awak, nyebabake energi sing ngluwihi nilai energi dhewe.
Mangkono, jumlah kalori sing nyedhiyakake barang kasebut ing awak kita kurang saka jumlah kalori sing dibuwang ing awak kanggo nyerna. Produk kasebut ditondoi minangka produk tumindak dinamis sing spesifik, utawa, yen produk karo kalori negatif.
Sifat umum barang kasebut:
- sugih ing phytonutrients lan antioksidan lan ningkatake kesehatan sakabèhé;
- menehi awak kalori sing cilik banget lan saéngga bisa migunak luwih akeh tinimbang panganan liyane;
- nggawe rasa sing luwih sengit kanggo rasa kenyel lan ngurangi rasa napsu;
- nyebabake thermogenesis lan nambah thermolysis, yaiku ngilangake kalori;
- duwe efek diuretic entheng, bantuan kanggo mbusak cairan keluwihan, ngurangi dadi gedhe lan dadi gedhe;
- Berkontribusi kanggo ngurangi bobote lan njaga bobot sing dikarepake.
Kanggo bobot awak iku jumlah kalori sing ditresnani saben dina, lan ora sing ditemokake. Mulane, konsumsi biasa produk karo "kalori negatif" nyumbang kanggo prestasi luwih gampang saka defisit ing energi imbangan lan ndadékaké kanggo mundhut bobot awak.
Wigati dimangerteni yen awak ngobong kalori luwih akeh nalika mangan pangan ing wangun sing mentahan lan padhet, lan kurang luwih nalika mangan pangan sing dimasak, dibusak, semi-cair lan cair. Contone, nalika mangan woh-wohan minangka wutuh, kita ngobong 25-30 kalori, lan nalika woh padha mangan nganggo jus, kurang saka 5 kalori sing dibakar.
Mangkono, cara sing beda kanggo ngonsumsi produk padha bisa nggawe kalori sing signifikan ing kalori, sing, ing analisis pungkasan, diserep lan diowahi dadi ekstra kilogram. Mulane, tambah salad lan pinggan liyane parsley mentah.
Kanggo ngilangi bobot, sampeyan uga bisa nggunakake ombenan sing disiapake saka peterseli.
Decoctions lan infusions saka parsley
Padha cocok kanggo mundhut bobot amargi sipat diuretik. Apamanah decoction saka parsley kudu dijupuk ing ngarsane edema sing disebabake dening jantung utawa insufficiency ngenani babagan ginjel.
Kanggo nyiyapake decoction, sedhep (30 gram) saka godhong garing kudu dituang nganggo 2 cangkir banyu adhem. Nutup lan ninggalake geni cilik nganti 20 menit - ora nggawa menyang godhok. Tekan lan ngombe sajerohe telung dina. Vitamin C wis rampung rusak nalika proses pangatusan, nanging zat sing isih ana tetep utuh. Mulane, parsley garing uga efektif kanggo mundhut bobot.
Kanggo nyiapake infus kasebut, sampeyan butuh sedhep (30 gram) godhong utawa werna parsley kanggo saben 2-3 cangkir banyu. Godhok banyu lan pour parsley ing. Nutup wadhuk kanthi kenceng supaya udhara sethithik bisa dilebokake lan nandheske ing suhu kamar: godhong - 4-5 jam, werna - 8 jam.
Infus parsley bakal luwih efektif - lan kanggo mundhut bobot, lan kanggo kesehatan ing umum, minangka ing proses preparation saka tanduran sing luwih akeh babagan terapi
ROOT saka peterseli cocok ora mung kanggo ngetokake bobot, nanging uga bisa kanggo penyakit kencing. Iki bali ing taun 1629, nulis ahli botani John Parkinson - ing salah sawijining resep, kang disiapake kanggo Ratu Inggris. Ninggalake werna saka parsley kanggo wengi kanggo swell ing banyu, lan banjur ing godhogan banyu padha. Cara kasebut bakal nguatake tumindak tanduran kasebut.
Ing kesimpulan, aku pengin nambah sing pancen ora ana pangan utawa prodhuk ora nduweni sifat dhewe kanggo ngurangi bobot awak - kalebu parsley. Sembarang program kanggo bobot mundhut kudu kudu nyakup diet seimbang sing apik. Mulane, cukup ngobati diet sing cocok kanggo sampeyan karo peterseli.