Carane njupuk wiji flaks kanggo bobot mundhut?

Bibit flax iku salah sawijining cara sing paling efektif kanggo mbantu kanggo ngresiki awak, sing uga nyebabake mundhake kilogram. Mulane, ora kaget yen akeh wanita nggoleki resep-resep sing diarani carane njupuk bibit flax kanggo ngurangi bobot. Malah ing jaman kuno, akeh wong sing ngerti babagan manfaat prodhuk iki, saengga kita nampa akeh resep-resep sing nyebabake aktivitas organisme kabeh.

Carane bener njupuk wiji flaks?

Ana akeh resep-resep sing bisa mbantu ngilangi bobot keluwihan:

  1. Sampeyan kudu roughly grind 4 tbsp. spoons saka wiji lan mangan ing esuk lan ing wayah sore kanthi weteng kosong. Yen sampeyan ora bisa mangan flaks ing wangun iki, banjur nyampur wiji karo kefir utawa ditambahake ing salad, mung ing kasus iki efek bakal kurang.
  2. Sampeyan uga bisa nggunakake decoction saka flax seed, mung sampeyan kudu ngerti carane mlaku njupuk. Sampeyan kudu 1 tbsp. sendok kanggo nyambung karo 2 st. nggodhok banyu lan ninggalake kanggo nyegah kanggo wengi. Gunakake duduh kaldu yaiku 100 g kanggo 30 menit sadurunge mangan 3 kali dina.
  3. Sampeyan bisa nambah wiji menyang kisses saka woh wohan beri. Flax bakal swell, lan sampeyan bakal entuk massa nglukis, sing bakal mbantu ngilangi keluwen nganti suwe.
  4. Sampeyan bisa nambah wiji flaks menyang barang sing dipanggang, mung ing siji sing ora nyuwun dhuwit kanggo perawatan panas sing suwe.
  5. Gumantung ing pilihan rasa sampeyan, sampeyan bisa gabungke wiji kanthi madu utawa senggol. Uga, flax kalebu ing resep-resep kanggo serealia, ragout lan maneka warna masakan.

Kanggo entuk efek sing dikarepake, dianjurake kanggo mboko sithik nambah jumlah, miwiti kanthi 1 tbsp. spoons.

Carane mlaku njupuk wiji flaks kanggo mundhut bobot sampeyan saiki ngerti, mung ora lali yen mangan luwih saka sasi ora dianjurake. Uga worth considering yen produk iki uga wis contraindications. Sampeyan ora dianjurake kanggo nggunakake wiji flaks kanggo inflamasi usus lan kanggo intoleransi individu kanggo produk.