Kanthi diet apa wae, pembantu sing ora bisa dibantah ing perang nglawan pound ekstra yaiku decoctions, kang menehi kontribusi kanggo bobot mundhut. Masak mau bisa saka macem-macem bahan, lan kita bakal nuduhake resep resep sing paling efektif.
Decoction saka parsley kanggo bobot mundhut
Cut parsley sing sacoro apik, njupuk 2 sendok teh jamban sing disigar kanggo 1 kaca banyu. Cut sawetara ijo ijo supaya dheweke wiwit jus, lan pour banyu nggodhok. Masak kaldu parsley ing geni cilik kanggo 15 menit utawa cook ing adus banyu setengah jam. Banjur ngidini cair kanggo ngombe lan ketegangan. Njupuk setengah tuwung duduh kaldu saben dina kanthi weteng kosong lan nalika sampeyan lagi mangan lapar.
Gobis decoction kanggo bobot mundhut
Kanggo nyiapake decoction of kol kanggo bobot mundhut, sampeyan kudu tuang 150 gram kubis disigar 3 gelas banyu lan cook kabeh kanggo 15 menit. Banjur ngombe kudu adhem lan disaring. Ngombe duduh kaldu kudu ing wangun sing anget, paling apik sawise setengah jam utawa loro sawise mangan.
Decoction saka fennel kanggo bobot mundhut
Kanggo nyiapake duduh kaldu, sampeyan bisa nggunakake loro sayuran dill, lan wiji saka tanduran iki. Proporsi: 1 tbsp. a spoonful saka wiji kanggo 1 kaca banyu. Tuang sayuran utawa wiji karo banyu sing nggodhok lan supaya disiram kanggo jam. Banjur ngombe ngombe lan ngombe duduh kaldu sajrone jam mangan.
Decoction herbs for weight loss
Rempah-rempah alami sing nyebabake mundhut bobot, ana akeh ing alam, supaya bisa entuk manfaat maksimal, kudu diolah lan dimasak nganggo decoctions. Sampeyan mung kudu njupuk tablespoon saka macem-macem tanduran (wiji srengenge, angelica officinalis, godhong cranberry, horsetail, anise, lan liya-liyane), nyampur, banjur njupuk 2 sendok teh campuran iki, pour segelas banyu sing nggodhok, ngandhut 20 menit , banjur saring lan ngombe.
Duduh kaldu kanggo ngetokake bobot
Njupuk gelas saka oatmeal lan isi karo liter banyu saka nggodhok.
Duduh kaldu liar mawar kanggo mundhut bobot
Tuang 20 gram hips mawar kanthi banyu seger, nggawa menyang godhok lan cook kanggo 10 menit ing geni cilik. Banjur mateni panas lan ngidini minuman nganti 24 jam. Ngombe duduh kaleng dogrose setengah gelas kaping pindho saben dina - esuk lan sore.