Saben dina, luwih akeh wong sing kalebu ing pérangan panganan mentah, sing nolak mangan panganan, ngalami perawatan termal utawa panyulingan. Panyebab utama yaiku yen produk sawise perawatan panas dadi sampah, sing negatip nyebabake karya organisme kabeh lan ndadekake penuaan sing cepet. Yen sampeyan katon ing foto wong sadurunge lan sawise menehi pilihan kanggo panganan mentah , banjur sampeyan bakal mikir sing bisa dadi solusi kanggo masalah bobot keluwihan?
Para penganut aliran iki yakin yen wiwit wong iku organisme urip, penting kanggo duwe produk "urip". Woh-wohan lan sayuran manawa bahan kimia sing migunani ngemot energi saka srengenge, sing penting kanggo kesehatan.
Keuntungan Pangan Baku
Kaya cara ngilangi bobot lan marasake awakmu saiki iki nduweni penggemar lan mungsuh. Akeh wong ngomong yen sampeyan bisa ngalih mangan panganan mentah mung nalika sampeyan wis siap mental. Keuntungan utama lan paling penting saka diet panganan sing bener yaiku mundhut pesat ekstra kilogram. Ana conto nalika wong kanggo sasi mangan panganan mentah, yaiku, sayuran, woh-wohan lan sayuran, bisa ngilangi 20 kilogram ekstra (sanajan akeh gumantung saka bobot wiwitan). Liyane ditambah, kang ahli panganan mentah ngomong minangka kemampuan kanggo seneng banget pangan, minangka tunas rasa sing exacerbated, menehi sensations anyar. Apa manfaat pangan mentahan:
- Ana pemurnian awak saka slags, uyah logam abot lan produk dekomposisi liyane. Thanks kanggo iki, sawise sawetara dina sampeyan aran entheng ing awak, lan weteng wiwit bisa tanpa interruptions.
- Yen sampeyan mbandhingake kondisi kulit sadurunge lan sawise diet mentah, sampeyan bisa ngelingi beda gedhe. Ing pasuryan ana isin tipis, rashes ilang lan kulit dadi entheng lan alus.
- Ana rejuvenasi kabeh awak, amarga organ internal mulai berfungsi kanthi lancar, lan proses nganyari sel wis diaktifake.
- Fungsi protèktif awak bakal dikuatake, sing bisa nahan macem-macem virus, infèksi, lan kahanan sing ora bisa ditemtokaké.
Ngalih menyang diet mentahan
Aja mikir yen ing sembarang wektu sampeyan bisa mandheg mangan panganan sing diproses kanthi panas lan langsung ngresiki lan nambah kesehatan. Sampeyan lagi ngenteni wektu angel, sing uga disebut "krisis". Awal diet panganan mentah bisa dilanjutake ing salah siji saka rong cara:
- Sampeyan tanpa preparation saka awak radikal ngganti diet lan ngilangi saka panganan diproses sing termal. Mangkono, sampeyan bisa kanthi cepet entuk gol sing dikepengini, nanging perlu diwenehake kanggo pengendalian lan ketekunan.
- Langkah demi langkah, ganti produk. Pilihan iki luwih alon, nanging luwih gampang transfer.
Yen sampeyan milih cara liya panganan mentah, banjur ana aturan kanggo ngowahi panganan kaya:
- Mulai owah-owahan global ing nutrisi ing musim panas utawa musim gugur, nalika akeh pilihan woh-wohan lan sayuran diwenehi.
- Kanggo miwiti, 2 dina seminggu mung mangan panganan mentahan, lan sisa wektu tetep diet sing luwih akrab kanggo sampeyan. Banjur nambah wektu.
- Pisanan perlu kanggo nolak daging lan iwak, banjur saka produk glepung, panganan kaleng banjur mung saka produk susu.
- Yen sampeyan duwe kepinginan kuat kanggo mangan sing dilarang, aja nyangkal dhewe, amarga iki pungkasane bisa nyebabake gangguan sing lengkap.
- Gunakake bagian cilik kanggo nyepetake proses panganan. Produk kudu ing suhu kamar, supaya awak ora ngentekake energi ing pamanasan.
Minangka kanggo penyakit, sampeyan bisa ngrasakake rasa sakit weteng, rashes kulit lan diare bisa uga katon. Kabeh iki minangka akibat saka reresik awak.
| | | |
| | | |
| | | |
