Sayuran sing oranye ageng ora ana muspra disebut "gudang vitamins lan mineral." Isi internal 70% saka pulp, 10% saka wiji, lan 20% isih dadi kerak. Kupas kulit mbantu waluh supaya kabeh bahan migunani nganti musim anyar.
Apa migunani kanggo waluh awak manungsa?
Dokter nyaranake nyakup waluh ing diet, kayata ngandhut vitamin B, PP, E, C, serat, fluorida, seng lan wesi, asam nicotinat lan folat , selenium, tembaga. Sampeyan ora bisa mbayangno sayur-sayuran sing luwih migunani kanggo awak tinimbang waluh - ngandhut vitamin T gedhe. Nanging, mundhak tingkat pangolahan metabolik ing awak. Koagulabilitas getih mundhak, sing penting banget nalika ngatasi getih.
Sayur-sayuran ngandhut vitamin A, sing dikenal uga nambah panularan. Ing kombinasi karo vitamin E, neutralizes pangembangan sel kanker lan duwe efek rejuvenating.
Dokter utamane nyaranake waluh kanggo wong kang nandhang sakit saka hepatitis, cholelithiasis lan sirosis saka ati. Serat sing ana ing daging labu, minangka "sikat", sing utamané migunani kanggo awak manungsa. Para ahli ngonfirmasi panggunaan sayuran kanggo pasien karo penyakit ulcer peptik, uga penyakit sistem kardiovaskuler.
Apa migunani kanggo waluh awak wong wadon?
Kanggo wong wadon, waluh minangka salah sawijining penjaga kesehatan. Sawetara akeh kalium uyah ing waluh duweni efek diuretik, mbantu mbusak watu lan pasir saka ginjel. Sayur-sayuran sampurna mbantu nglawan cystitis lan pyelonephritis.
Para ibu ing mangsa mbusuk kudu ora gelem mangan waluh. Sayuran mbantu nyingkirake toksikosis, mbantu ngurangi puffiness, lan uga nambah swasana ati. Pektin, sing ana ing waluh, ngilangi kolesterol lan slag saka awak.
- nyeri punggung;
- "Ombak" sing ana gegandhèngan karo sirkulasi getih sing mbebayani.
Utamane akeh manfaat kanggo awak wadon ing wiji waluh. Padha kanthi alami nambahi kondisi njaba kulit, nyuda kukul. Wit-witan saben dina sing disaranake saka wiji waluh yaiku 50-70 biji. Bibit sing paling apik dipangan mentahan, minangka perawatan panas ngrusak sipat sing migunani.