Pripun kita gela ing diri kita nalika lagu bodho saka iklan mung katon kanggo sawetara minggu ora ninggalake otak kita, lan kabeh jenius ngelingi omong kosong kuwi, kita ora bisa njaluk nomer telpon kita dhewe menyang kepala kita. Endi contradictions kuwi teka saka ing otak kita lan cara kanggo menehi hasil karo dhéwé - mikir, nggambarake lan elinga ing ngisor iki.
Umur memori
Ingkang kaping pisanan sing ditemokake nalika kita ana cara kanggo nglatih memori yaiku kanggo sambat babagan umur. Kasunyatane, bocah bisa kanthi gampang lan ora ngeling-eling puisi sing dawa (wong diwasa nganggep mangkono, sing wis lali babagan angel kanggo ngajar puisi kanggo pelajaran ing sastra). Lan kanthi umur (kanthi cara iki gampang), kemampuan otak kita cepet metu.
Pancen, wong lair karo memori sing ora terbatas, puncak sing umur 25 taun. Ing awal kanak-kanak, memori cilik, supaya ora ngelingi akeh taun-taun awal urip. Ing sekolah, perkembangan otak aktif wiwit - jumlah informasi sing penting kanggo sinau, otak teka kanggo nemoni kita lan ngungkapake kemampuan kasebut sadurunge.
Banjur wong akeh terus sinau ing universitas, lan banjur mulai kerja. Kabeh iki ngrangsang otak kita kanggo ngembangake lan njaga nada, kaya otot sikil, sing dilatih saben dina kanthi mlaku. Mulane, amarga cara urip sing kita lakokake, lan ora amarga karakteristik fisiologis, kapasitas memori puncak tekan 25 taun. Sabanjure, kita dadi "pinter" lan wis ngerti cara kerja supaya ora nyebabake otak. Lan, apa sing kudu dingandikake babagan wong sing pensiun lan umume ora nyusahake endhas?
Saka kabeh iki, pitakonan yen carane nglatih memori sing diwasa ora bisa dipungkiri, nanging malah luwih apik, amarga kemampuan otak manungsa durung ditlusuri dening para ilmuwan, lan mula bisa diarani praktis inexhaustible. Wangsulan utama yaiku ngatasi kesandhung.
Memori visual
Ayo mulihake carane nglatih memori visual.
Kanggo umume wanita, memori visual sing paling apik dikembangake, bisa wae amarga kita nglampahi wektu sing cukup ing ngarep cermin, fokus ing mripat kita kanthi detail sing paling beda lan cacat ing penampilan kita.
Wonten ing piwulangan punika, latihan ingkang sepisanan punika adhedhasar. Sampeyan kudu njagong kanthi apik ing dhingklik, nyenengake lan mbentenake pikiran sampeyan babagan pikirane. Deleng tangan, nyoba ndeleng, ngerti saben milimeter kulit. Sampeyan bisa kedhip, nanging sampeyan ora bisa katon ing ngendi wae. Miwiti kanthi 5-10 detik lan rampung kanthi alon nganti 10 menit latihan. Sajrone kelas, ninggalaken pikirane extraneous lan sinau kanggo konsentrasi mata miturut ing kepinginan.
Supaya sampeyan sinau kanggo ngelingi ora iklan, pasted ing titik bus, nanging informasi sing perlu.
Memori short-term
Saiki cara nglatih memori jangka pendek . Njupuk obyek sing sampeyan seneng, deleng kanthi 5-7 detik, nyoba "njupuk gambar". Nalika ambegan wis ditundha, nutup mata lan ngasilake obyek kasebut. On exhalation, dissolve iku.
Baleni latihan iki kaping pindho saben dina, saben wektu kanggo 5 menit lan nyoba sinau karo subyek sing beda.
Memori auditor
Kunci kanggo ngeling-eling yaiku konsentrasi. Yen kita bisa fokus ing sawetara subyek, banjur memorisasi kasebut dijamin.
Ayo ndeleng carane nglatih memori parungon.
Nalika sampeyan ana ing dalan, sambungake kabeh karya otak menyang kuping. Delengen, delengen kanthi teliti.
Nguripake album saka grup, ngrungokake, nyoba kanggo mangerteni sapa anggota grup lagi nyanyi. Banjur ngemoake melodi, muter lan gawan karo jeneng pemain, sing miturut pendapat sampeyan.
Nalika sampeyan guneman ing telpon karo wong sing ora dingerteni, cobanen, dirungokake apa lan carane dheweke gunakake, kanggo nemtokake panampilan. Supaya sampeyan bakal sinau ora mung kanggo ngrungokake kanthi ati-ati lan eling, nanging uga dadi "psikolog" sing sethitik.