Assertiveness

Kemampuan kanggo mempertahankan sudut pandang, nalika njaga rasa lan sikap positif marang wong liya, kaya seni. Iki ora bisa kanggo kabeh wong, asring gegayutan dadi blabantakan penyalah gunaan, minangka lawan lali bab topik obrolan lan nguripake kepribadian. Kita bisa ngomong yen wong-wong kaya iki ora duwe pendidikan, lan kita bisa nganggep yen level of assertiveness banget kurang kanggo komunikasi luwih akeh. Nyoba kahanan sing bisa ditambahake, kanggo nambah kualitas, latihan dileksanakake, lan siji bisa uga melu ngupaya mandiri.

Ujian assertiveness

Yen sampeyan duwe ragu babagan kemampuan dhewe kanggo nglakoni dialog sing mbangun, banjur entuk manfaat test kanggo kepercayaan. Sampeyan kudu njawab "ya" utawa "ora" kanggo pitakonan ing ngisor iki, sawise sampeyan bakal ngetung skor lan nemokake asil.

1. Sampeyan kesal karo kesalahane wong liya.
2. Saka wektu kanggo wektu sampeyan ngapusi.
3. Sampeyan bisa ngurus dhewe ing dhewe.
4. Sampeyan bisa ngelingake kanca saka tugas.
5. Persaingan luwih menarik tinimbang kerjasama.
6. Sampeyan bisa uga numpak "hare".
7. Sampeyan kerep nyiksa awak liwat trifles.
8. Sampeyan bebas lan resolut.
9. Sampeyan seneng kabeh wong sing ngerti.
10. Sampeyan percaya ing awak dhewe, sampeyan duwe kekuatan kanggo nangani masalah saiki.
11. Dadi disusun supaya wong kudu tansah njaga kepentingan lan tansah bisa nglindhungi.
12. Sampeyan ora tau ngguyu kanthi lelucon sing ora sopan.
13. Sampeyan ngakoni panguwasa lan ngormati wong-wong mau.
14. Sampeyan ora ngidini sampeyan bisa diatur lan tansah protes.
15. Sampeyan ndhukung sembarang usaha apik.
16. Sampeyan ora ngapusi.
17. Sampeyan wong sing praktis.
18. Sampeyan banget wedi marang gagal.
19. Sampeyan setuju karo tesis "Tangan bantuan kudu pisanan kabeh bakal dituntut saka pundhak dhewe".
20. Sampeyan tansah tengen, sanajan wong mikir liya.
21. Kanca duwe pangaruh gedhe marang sampeyan.
22. Sampeyan setuju yen partisipasi luwih penting tinimbang kamenangan.
23. Sampeyan tansah mikir bab panemu liyane sadurunge sampeyan nindakake apa-apa.
24. Sampeyan ora cemburu karo sapa waé.

Saiki, ngetung kaping pirang-pirang sing sampeyan mangsuli kanthi pitakonan saka grup A, B, lan B. Grup A yaiku pitakonan 1, 5, 7, 11, 13, 18, 21, 23. Grup B - 3, 4, 8, 10 , 14, 17, 19, 22. Grup B - 2, 6, 9, 12, 15, 16, 20, 24.

• sing paling dhuwur jawaban ing grup A. Sampeyan ngerti apa tegas, nanging ora nggunakake kawruh iki ing laku. Sampeyan kerep displeased karo sampeyan lan liyane;
• Jumlah jawaban sing paling dhuwur ing kelompok B. Sampeyan bisa nguwasani tegas, sampeyan wis tumindak ing arah sing bener. Kadhangkala usaha sampeyan ditindakake kanthi agresi;
• Jumlah jawaban sing paling dhuwur ing kelompok B. Sampeyan uga duwe kesempatan sing apik kanggo nguri tegas, awit sampeyan bisa ngevaluasi dhewe kanthi realistis, sing minangka basis sing perlu kanggo nguwasani skill apa wae;
• nomer sing paling cilik saka jawaban ing grup A. Sampeyan ora bisa tansah nggunakake kabeh kemungkinan sing menehi urip, nanging iku ora tragedi, mung sinau kanggo manggon ing harmoni karo sampeyan, ngerti apa sing bener pengin;
• Jumlah jawaban sing paling cilik ing kelompok B. Assertiveness bisa sinau, kepinginan utama;
• Jumlah jawaban sing paling cilik ing grup B. Hasil kasebut nuduhake keluwihan saka kabisan dhewe lan ora sethithik. Kowe nganggep awak luwih apik tinimbang sing bener.

Pengembangan assertiveness

Kanggo pangembangan kualitas sing perlu, latihan dilakokake, ing endi latihan teknik assertiveness ditindakake. Nanging sampeyan bisa nindakake dhewe tanpa nekani kursus. Kanggo iki ngelingi sawetara dhasar dhasar, observance kang perlu kanggo latihan assertiveness.

1. Jawab kanthi cepet lan cepet.
2. Yen sampeyan mangu-mangu ing kawicaksanan ukara kasebut, njaluk penjelasan.
3. Nalika ngomong, katon ing wong, nonton owah-owahan ing swara sampeyan.
4. Ngumumake kacilakan utawa kritik, mung ngomongake babagan prilaku, ngindhari serangan marang wong kasebut.
5. Ngomong nganggo jeneng sampeyan dhewe.
6. Bebaya kanggo jawaban sing yakin.

Kadhangkala usaha kanggo aplikasi assertiveness nyebabake prilaku ora aman utawa agresif . Aja nganiaya awak dhewe iki, nanging analisa situasi lan coba mangerteni apa kesalahane supaya ora ana ing wektu liya.