Kefir karo timun kanggo bobot awak

Paling wanita paling sethithik sapisan ing uripé padha lungguh ing timun, utawa ing diet kefir - apik, prodhuk kita umum lan kasedhiya, lan padha duwe kawruh apa wae sing dietary. Bener, yogurt karo timun kanggo bobot mundhut iku simbiosis saka rong produk sing nyebabake bobot awak. Cara paling gampang lan paling gampang kanggo diet iki yaiku nyampur kefir karo cucumbers lan mangan. Nanging kita ora bisa nggawe tanpa embel-embel, bisa kita?

Keuntungan saka kefir lan timun kanggo mundhut bobot

Mangan bobot ing yoghurt lan cucumbers iku umum ora mung amarga pencet ngandhakake cara-cara iki kanggo ngurangi bobot kanggo Xenia Borodina lan Alla Pugacheva (lan akeh liyane), nanging uga amarga produk loro iki bisa mbantu kanthi cepet ing wektu angel nalika sampeyan kudu ora mung ngetokake bobot, nanging kanthi cepet ilang bobot.

Kita milih kefir lan cucumbers amarga:

Palsu "keseimbangan" bobot ing yogurt kanthi timun

Sawetara sumber ngandhungake yen bobot awak yogurt karo timun minangka versi bobot mundhut, amarga ana uga lemak (1% saka kefir), lan protein (26 g protein saben liter kefir), lan malah karbohidrat (saka timun , dumadi saka 90% banyu). Kabeh iku ana, nanging uga penting - akeh. Aja ngapusi dhewe, iki mundhut bobot ora mung ora seimbang, nanging uga lapar. Sebagian besar garis plumbum amergo efek laxative (efek kefir) lan diuretic (efek timun), uga, lan, mesthi, amarga sampeyan ora mangan apa-apa.

Sing mbebayani kanggo nggunakake cucumbers lan kefir kanggo bobot mundhut?

Panganggone cucumbers lan kefir kanggo bobot mundhut ora mung ngancam "stress" saka awak, nanging bisa uga nggawa sampeyan

Aplikasi saka yogurt karo timun kanggo mundhut bobot

Ana akeh opsi mundhut bobot karo yogurt lan timun. Minangka kita wis kasebut, sing paling gampang yaiku nyiapake jenis "okroshki" saka kefir lan cucumbers.

Okroshka saka kefir lan cucumbers

Úa:

Preparation

Ing salah siji film misuwur, diarani okroshka - "iki nalika sacoro apik, sacoro apik disigar." Iki lan dipandu - kita motong cucumbers lan sayuran ijo, pour kefir lan campuran. Kabeh wis siap!

Cara iki ngilangi bobot yogurt karo timun ora bisa digunakake luwih saka 5 dina. Kita "okroshka" kudu dipangan nalika dina bagean cilik, ora cook kanggo nggunakake mangsa lan saben dina nggunakake produk seger. Saliyane "mangan", aja lali bab 2 liter banyu - prasyarat kanggo kabeh diet.

Plus bobot mundhut bobot iki yaiku nyimpen dhuwit lan wektu kanggo masak "panganan biasa". Kanggo limang dina sampeyan bisa ngilangi bobot kanthi 5 kg. Ana akeh cacat - pisanan, menu ora seimbang lan keluwen .