Ana luwih saka 500 jenis persimmon, lan bobot saka woh siji bisa beda-beda saka 100 nganti 500 gram. Carane bener bisa mangan persimmon? Pisanan kudu mbusak ndhuwur woh banget mateng, lan sendok nduweni daging.
Persik diarani bisa disimpen ing kulkas ing beku nganti 6 sasi. Woh-wohan sing ora sehat, ing salawasé, butuh suhu sing anget kanggo masak. Salah siji cara kanggo nyepetake ripening ora persimmon banget mateng - sijine ing tas karo apel abang.
Ing komposisi karbohidrat saka persimmon 40% dijupuk dening glukosa lan 52% dening fruktosa, dene 100 gram woh mung ngandhut 62 kalori. Iki nggawe persimmon produk cocok kanggo wong-wong sing pengin ilang bobot.
Persimmon kanggo bobot mundhut
Diet ing persimmon bisa suwene 4-6 dina - yen sampeyan ana ing omah sajrone wektu iki, lan awakmu ora nemu barang apa wae khusus. Pangan utama sampeyan bakal ngudhunake 1,5-2 kilogram persimoni saben dina, uga banyu lan tèh lan teas. Sampeyan pancen ora bisa dipastekake manawa sajrone diet sampeyan nandhang rasa nyenyep utawa ngrasakake kondisi sing wis ditemtokake - mung perasaan sing kelangan keluwen bakal dianggep alami.
Wigati dimangerteni menawa diet sing dianggo persimmon pancen ora cocok kanggo wong sing nandhang sangsara. Kajaba iku, aja milih persimmon minangka produk kanggo bobot mundhut, yen sampeyan ora tau nyoba sadurunge.
Sampeyan bisa ngganti diet saben minggu kanthi persimmon karo dina pasa seminggu - uga bakal nggawa sampeyan keuntungan sing nemen, minangka persimmon mbantu ora mung kanggo ngurangi bobot, nanging uga kanggo nambah awak kanthi becik.
Sifat-sifat bermanfaat saka persimmon
Persimmon, amarga anané dhuwure gizi, nduweni sifat-sifat sing migunani banget. Ing tartamtu:
- Persimmon ngalangi kanker, nambah panularan lan kulit - thanks kanggo vitamin A sing ana ing kono;
- nyuda kerentanan lan permeabilitas pembuluh getih lan mundhak imunitas - amarga vitamin C lan P;
- mbantu karo kelainan saluran pencernaan - amarga pektin;
- mbantu karo penyakit kelenjar tiroid - thanks kanggo yodium;
- daging persimmon dhewe nduweni efek bakteri.
Persimmon migunani kanggo nyegah lan ngobati masalah ing ngisor iki:
- penyakit kardiovaskular;
- anemia;
- varicose veins;
- getihen gum.
Kajaba iku, persimmon:
- mbenakake napsu;
- cepet ngrasa perasaan keluwen;
- nduweni efek diuretic;
- nyegah sistem gemeter;
- normalizes sistem reproduksi.
Apa ana contraindications kanggo persimmons?
Ya. Amarga sifat astringent saka persimmon ora bisa dipangan dening wong-wong sing wis ngalami operasi ing weteng utawa usus, uga sing duwe gangguan sistem pencernaan. Iki sifat sing padha nggawe persimmon pangan sing ora dikarepake kanggo bocah-bocah ing umur 3 taun.
Kajaba iku, beboyo saka persimmon bisa njaluk wong-wong sing nandhang diabetes utawa obesitas - amarga woh iki ditondoi kanthi kadar gula sing cepet sing digestible.