Bongkar dina iku cara sing apik kanggo ngresiki awak lan ngilangi bobot. Inti cara kasebut yaiku ora ana nanging siji jenis produk. Sampeyan kudu ngulang dina kaya sing kaping sepisan utawa kaping pindho saben minggu. Dikenal kefir lan dina tanpa buah, lan ing dina iki kita bakal ndemek ing dina bungkus coklat.
Bungkus coklat
Minangka aturan, coklat dianggep minangka produk sing kudu dihindari, saéngga ora kanggo ngrusak harmoni tokoh kasebut. Nanging para ahli wis suwe yakin yen cokelat kanthi kandungan koko sing dhuwur ora mung menehi kontribusi marang lemak, nanging uga bisa ngetokake bobot, kanthi alasan sing apik yaiku diet coklat .
Adhedhasar pratelan kasebut, dina mbongkar khusus ing coklat dikembangake. Paling penting, coklat nduweni paling sethithik 70% coklat. Ing ngisor iki yaiku siji lan setengah utawa loro liter banyu lan biasa bar seratus bar coklat kudu diregani sedina dawa.
Utawa, sampeyan bisa tetep nganggo menu standar ing dina bungkus coklat, nanging mangan 10 gram coklat peteng telung dina (15 menit sadurunge mangan). Para ahli nutrisi diwenehake supaya bisa dileksanakake ora luwih asring seminggu, lan siji-sijine
Bungkus dina coklat susu
Kanggo ngasilake asil sing apik banget saka dina coklat, sampeyan kudu tuku coklat kualitas sing nyata, nanging luwih apik kanggo nyelehake coklat lan susu krim ing kothak sing dawa, amarga padha mung nyebabake tokoh sampeyan.
Dina iki, pirang-pirang jinis jinis bongkar coklat wis dikembangake, kang bisa digabung karo produk liyane. Mulane, umpamane, hari bongkar-macokoni cokelat dadi populer, sing diidin-idaman kanggo nyampurake barang-barang tartamtu, lan ora ana sing melarang panganan cemilan, amarga aturan utama dina pasa kuwi ora kanggo keluwen.