Minangka kita ngerti, sawise ngombé Ajaib, sampeyan ora bisa ngetokake bobot, lan sanajan sampeyan bisa, sampeyan bakal kelangan akeh kesehatan lan ora bisa seneng asil. Mulane pil , bedhug, campuran, decoctions lan kabeh liya sing diarani efektif tegese kanggo mundhut bobot kanthi cepet, uncalan lan ora ngelingi. Kita menehi sampeyan mundhut bobot kanthi jujur - iku latihan plus resep kanggo slimming koktail.
Apa protein shakes mbantu ngurangi bobot?
Sejatine, kita ngomong babagan resep protein ngetokake bobot mundhut.
Nalika kita aktif, kita ora mung nyedhiyakake cadangan energi ing awak, nanging uga ngrusak jaringan otot. Myofibras (serat otot) mbledhos lan ing panggonan kasebut kudu tuwuh anyar - kuwat lan kuwat. Miturut prinsip iki, wutah kekuatan lan ketahanan otot wis dibangun.
Nanging supaya proses iki wiwit, sasampunipun latihan otot sing nyenengake (yaiku latihan kuat), sampeyan kudu mbuwang awak bagean protein kanggo konstruksi - yaiku minuman berprotein. Ing kombinasi, uga resep-resep kanggo koktail lemak sing kobong kanggo bobot mundhut. Sawise mbangun lan ngembangake pertumbuhan otot, kita bisa nggedhekake metabolisme kita - otot liyane, kalori sing luwih akeh organisme sing ngendhaleni.
Coklat protein
Kanggo ngombe protein klasik, sampeyan kudu nyampur segelas susu, 3 endhog hardly nggodhok, 2 sendok kacang, apricot garing, kismis, lan 1 sdt. madu ing blender. Apa sing kudu kedadeyan langsung kudu diombe - koktail protein ora disimpen.
Ginger Cocktail
Jahe - mambu bakar paling misuwur. Ora kaget yen resep kanggo koktail jahe kanggo ngurangi bobot kaya populer. Kanggo nggawe, sampeyan kudu ngalahake kefir kaca kanthi ½ sendok teh. kayu manis lan jahe lemah, uga cincang mrica abang. Koktail iki kudu diombe nalika nedha sarapan, lan sadurunge turu.