Bodyflex minangka teknik latihan napas sing apik, digabung karo latihan peregangan, sing diarani kanggo mulihake harmoni lan kaendahan marang wanita. Penulis teknik Greer Childress dhewe ilang 5 ukuran ing 3 wulan! Nanging, kaya metode bobot awak, bodyflex nduweni contraindications dhewe.
Contraindications to exercise bodyflex
Bodyflex nduweni plus lan minus bebarengan karo cara liya kanggo ngilangi bobot. Contraindications kanggo cara iki bobot mundhut ora kakehan, nanging padha kudu dijupuk menyang akun supaya bodyflex ora nggawa gawe piala.
- Bodyflex lan meteng ora kompatibel! Elinga, yen sampeyan ngarepake anak, dheweke kudu ngakses akses oksigen sing tetep, lan wektu tundha ambegan 10 detik bisa muter gegayuhan ing awak. Nanging sawise lair, bodyflex ora mbebayani, lan sampeyan bisa nggawa awak kanthi cepet.
- Periode pascaoperasi. Yen sampeyan wis nandhang apa wae operasi, sampeyan kudu ngenteni anggere dokter ngomong sampeyan sadurunge sampeyan praktek technique.
- Penyakit kelenjar tiroid. Ing kasus iki, kesehatan bakal tambah gedhe nalika kelas kasebut. Punika bodyflex mbebayani? Ing kasus iki - ora migunani.
- Bleeding. Sembarang pendarahan kuwi minangka alasan kanggo ora nindakake bodyflex.
- Tambah tekanan intracranial. Bodyflex nduweni loro gawe piala lan manfaat: sampeyan bisa ngilangi bobot, mesthi, nanging sampeyan bisa ngelu, bakal ana kondisi pre-stupor sajrone kelas. Mulane tekanan ana ing daftar contraindications.
- Glaukoma. Wong sing nandhang penyakit iki ora ngirim nyoba bodyflex.
- Sembarang penyakit kronis. Ing sawetara kasus, sawise rembugan karo dokter sing nekani, pelajaran bisa dilakoni. Nanging, bodyflex minangka sistem sing penting kanggo ngetutake wektu sing suwe, supaya awak ora ngasilake kilogram sing ilang, lan ing kasus iki kapan wae bisa dadi ora mungkin kanggo nerusake studi.
- Trauma abot anyar. Yen sampeyan lara cilaka, nanging wis mesthi nggoleki, sampeyan ora kudu njupuk kesempatan maneh. Kudu lulus saka siji nganti pirang-pirang sasi, gumantung saka alam sing ciloko. Deleng dokter sampeyan.
- Asma. Mesthi wae, kanthi panyakit kasebut, kabeh jinis latihan napas kudu ora dilakoni, sanajan sampeyan ora duwe wangun sing paling abot.
Ing kabeh kasus liyane, sampeyan bisa melu bodyflex kanthi kendel. Aja lali yen sistem iki nganggep terus-terusan: yen sampeyan nemtokake apa, banjur nindakake saben dina: 1440 menit saben dina, lan 15 wong bisa tansah dialokasikan kanggo kesehatan lan kaendahan.
Cons saking bodyflex
Malah penulis sistem Greer Childress ora ndhelikake bodyflex kasebut minangka sistem kanggo kabeh wong. Yen sampeyan isih mangu-mangu apa sing bakal ditangani utawa ora, evaluasi kekurangane:
- Bodyflex minangka sistem sing kudu dipacak ing saindhenging urip. Yen sampeyan kelangan bobot lan uncalan, awak
bakal ngasilake volume kanthi kapentingan ing wektu sing cendhak; - Bodyflex nyaranake diet sing ora ngasilake gain bobot - yaiku, nutrisi sing tepat. Yen sampeyan ora netepi, asil ora kaya urip;
- Bodyflex kanggo sikil slimming banget efektif, lan yen jinis tokoh sampeyan "pear", sampeyan wis milih pilihan sing tepat. Nanging manawa sampeyan minangka "apel", mula sampeyan kudu nganggep yen bodyflex ing pers banget alon. Ana latihan napas liyane, umpamane, oxysize, sing luwih efektif kanggo wilayah iki;
- yen sampeyan wis nglakoni olahraga kanggo wektu sing suwe, bodyflex ora bakal mbantu, amarga sampeyan duwe metabolisme sing diganti.
Yen sampeyan ora isin karo cacat sistem, lan sampeyan ora duwe contraindications, banjur sistem bodyflex iku bener kanggo sampeyan!