Wong sing ora kaya woh wohan semangka kayata semangka. Panjenenganipun minangka salah setunggal alasan kangge saengga ngajeng-ajeng musim panas lan nate nedahaken musim salajengipun. A Semono uga Sindhunata sing gedhe karo daging wangi jus ing panas panas, bakal nggawa kesegaran lan ngilangake ngelak. Akeh serat, unsur jejer lan komplek vitamin ndadekake sehat banget, lan kalori kalor asor nyumbang kanggo ngurangi bobot.
Slimming with watermelon
Watermelon kanggo mundhut bobot minangka berry becik, karo akeh sifat migunani. Iku apik yen sampeyan bisa ngetokake bobot nikmat lan migunani kanggo awak. Diet ing semangka ing mangsa panas banget populer lan gampang diakses kanggo akeh.
Kanthi bantuan antioksidan, sing banget sugih ing woh wohan beri, kondisi rambut, kuku lan kulit nambah. Ngalangi penuaan dini awak lan nyegah pembentukan tumor kanker.
Watermelon duweni efek diuretik, lan isi serat sing dhuwur banget nyenengake kolesterol, uyah, lan gula sing berlebihan saka awak, sing bakal duwe efek apik ing sakabéh kesejahteraan. Sistem pencernaan lan excretory disetel.
Wesi, sing ngandung ing Semono uga Sindhunata, ngalangi anemia lan mbantu karo anemia. Fosfor banget migunani kanggo karya otak. Kalium - mbenakake karya ginjel lan jantung. Lan kalsium - nguatake balung.
Yen sampeyan milih nyoba diet semangka utawa uga diarani "kelumpuhan tembikai", diwiwiti kanthi 5 dina. Ing wektu iki, kajaba kanggo watermelon, apa-apa kanggo mangan ora dianjurake maneh. Nanging yen sampeyan pancen angel kanggo njaluk karo siji semangka, banjur gabungke kanthi irisan roti ireng cilik.
Thanks kanggo kasunyatan sing isi kalori saka Semono uga Sindhunata iki mung 35 Kcal saben 100 g, lan pulp bisa gampang gawe marem keluwen, kanggo diet limang dina, sampeyan bisa bagean 5-7 kg saka bobot keluwihan. Lan yen sampeyan uga nggawe cara sing bener metu saka diet iki, sampeyan bakal duwe sawetara minggu maneh njupuk 7 kilogram liyane, utawa luwih.
Nganggo diet iki, malah semangka lan kalori kurang, sampeyan kudu ora overeat lan overeat. Kaping pisanan, ngitung tingkat konsumsi watermelon saben dina sing bener, lan iki: 1 kg woh beri saben 15 kg bobot awak, dibagi dadi 5 jajanan. Ya, yen bobote sampeyan 75 kg, kanggo dina sampeyan butuh 5 kg semangka, 1 kg saben meal. Dadi, sampeyan bakal mangan kabeh 5 dina.
Sawise diet, yaiku ing 5 dina, sampeyan kudu mematuhi menu tartamtu, amarga kilogrammu bakal terus ilang:
- sarapan: oat ing banyu, endhog lan endhog tanpa lemak;
- nedha awan: nggodhok iwak utawa pitik lan sayuran;
- nedha bengi: semangka, mung ing tingkat 1 kg saben 30 kg bobot awak.
Sajrone kabeh wektu diet, sampeyan bisa ngombe banyu mung kosong lan teh ijo tanpa gula.
Apa bisa mangan semangka nalika ngilangi bobot ing wayah sore?
Watermelon kanggo nedha bengi nalika kalah bobot utawa kaya sing, ana manfaat banget. Ing sawetara kasus, dianjurake malah dokter nindakake iki. Ing wayah wengi, konsentrasi urin aktif dumadi ing awak kita, lan ngombé banyu semangka kanggo wengi mbiyantu ngilangi watu saka ginjel.
Kita ngarep-arep saben wong kepéngin dadi pitakonan: bisa mangan semangka nalika kalah bobot, nampa jawaban kasebut. Watermelon kanggo diet mung sampurna, mangan ing sawayah-wayah dina. Sedhep, sehat lan ora luwe.
Senajan, kaya produk apa wae, dheweke wis kontraindikasi. Wiwit semangka iku semono uga semono uga semono uga semono uga semono uga wong sing nandhang lara kronis, nyuda, diare, penyakit ginjel, lan kelainan saluran getih urine. Uga ora dianjurake kanggo ngombe watermelon kanggo wanita ing sasi kepungkur. Wong-wong sing kena diabetis, kudu berkonsultasi karo dhokter, babagan kesempatan kanggo seneng berry iki sing enak.