Kvass ora mung minuman alus sing nyenengake, nanging uga komplek vitamins, mineral, lan asam amino. Panganggone reguler tetep bakal mimpin metabolisme , supaya luwih gampang kanggo entuk asil sing dikarepake kanggo ngilangi bobot. Kajaba iku, beet kvass kanggo mundhut bobot ngijini sampeyan kanggo ngresiki awak racun, amarga kabeh sistem mulai bisa luwih irit.
Nggunakake beet kvass kanggo mundhut bobot
Nenek moyang kita tau kepingin weruh manawa ana entuk manfaat saka kvass, saéngga padha ngerti yen minuman khusus iki mundhakake efisiensi, kekebalan, lan ngidini supaya ngrasakake kaku.
Sacoro khusus, kovass beet beda banget karo sifat reresik: mbusak kolesterol, radikal bebas lan racun, amarga ana pembersih umum organ-organ penyaring (ginjal lan ati), lan akeh sistem liyane ing awak. Mulane ngombe kuwi bisa mbantu nglawan pound ekstra.
Resep beet kvass kanggo bobot mundhut
Siapake kvass beet ing omah prasaja banget. Kita bakal nimbang resep klasik, sing cukup cocok kanggo nggawe kucium beet purine kanggo ngurangi bobot. Kajaba iku, pilihan sing menarik yaiku kovass beet-bread.
Beet Kvass
Úa:
- beets mateng - 4-5 potongan;
- digawe adhem banyu nggodhok - kira-kira 2 liter;
- madu (opsional) - 3 tbsp. l.;
- godhong mint (opsional) - 1 sedhela.
Preparation
Beet sak tenane mbilas lan Cut menyang irisan gedhe. Isi karo glepung telung liter nganti setengah lan tuku banyu. Yen sampeyan milih nambah godhong mint seger, iki kudu rampung ing tahap iki. Nutup bank lan sijine ing panggonan kang anget, utawa bungkus ing jas wulu. Ing pungkasan dina kaping papat, proses fermentasi bakal rampung - ing dina iki cairan kudu disaring, lan madu, yen dikarepake, ditambahake ing ngombe. Saiki kvass siap dipake! Kanggo nyuda isi kalor total, sampeyan bisa nolak nambah madu.
Beet lan roti kvass
Úa:
- beets mateng - 4-5 potongan;
- siap roti kvass - bab 2 liter.
Preparation
Beet sak tenane mbilas lan Cut menyang irisan gedhe. Isi karo telung liter liter kanggo setengah lan pour liwat kvass ngarep rampung. Ing dina ngombe bakal siap! Aja eksprimen karo kvass sing dituku, minangka aturan, omben-omben sing disiapake saka konsentrat, lan ora liwat fermentasi.
Siap kvass saka beet kanggo bobot mundhut banget prasaja, lan sadurunge sampeyan nindakake, sing cepet iki ngombe energian apik banget bakal siap.
Beetroot kvass kanggo bobot awak
Aja gumantung mung ing kvass: sampeyan mbokmenawa ngerti yen dheweke ora bisa mbalekake maneh saka kekurangan kvass ing awak, nanging saka nutrisi sing berlebihan, ngidam permen, tepung, lemak lan mbebayani. Mulane ing dalan kanggo slenderness kvass mung sarana tambahan, lan basis bobot bobot punika sikap sadar kanggo nutrition.
Kanggo ngenalake diet sing adhedhasar nutrisi sing tepat ing jadwal sampeyan, sampeyan kudu mbayangno kanthi jelas. Iki bakal nimbang sawetara opsi kanggo diet :
Pilihan 1
- Sarapan: endhog goreng saka rong endhog karo tomat, segelas teh tanpa gula.
- Nedha awan: bagean saka sup jamur cahya, roti irisan cilik, gelas kvass.
- Cemilan sore: apel utawa oranye.
- Nedha bengi: susu dada utawa iwak karo garnish saka buckwheat, kvass.
Pilihan 2
- Sarapan: Oatmeal karo apel utawa berry, teh tanpa gula.
- Nedha awan: bagean saka borsch karo daging pitik, roti irisan roti, kaca kvass.
- Cemilan sore: segelas yogurt, 1 roti ireng.
- Nedha bengi: daging sapi (ora luwih saka 150 g) karo pinggan zucchini utawa brokoli, kaca kvass.
Mangan supaya, ora ngidini panggunaan lemak saus lan nggunakake permen, roti putih, baking, sampeyan bakal cepet nggawa bobot sampeyan menyang norma lan sampeyan bakal eseman ing bayangan sampeyan ing pangilon.