Banyu minangka sumber urip. Iki diwiwiti saka kanak-kanak, kabeh wong kudu ngerti carane penting sumber iki kanggo awak kita. Nanging, kanthi irama gesang kita, kita lali babagan lan asring ora menehi banyu cukup awak. Cetha yen sampeyan ora pengin ngombe banyu saben dosis 1,5-2 liter, nanging yen sampeyan sinau sampeyan bisa ngombe banyu kanggo ngetokake bobot, aku yakin iki bakal dadi insentif sing apik. Ya, kanggo sawetara wong, fakta iki bisa dadi kejutan, nanging pracaya, yen sampeyan ngombe banyu, sampeyan bisa ngilangi bobot, sampeyan mung kudu nindakake kanthi bener.
Keuntungan banyu kanggo mundhut bobot awak
Diet banyu paling efektif, prasaja, murah lan paling penting. Ora ana komplikasi yen sampeyan ngombe banyu kanthi bener, mbantu njaga bobot lan, yen perlu, aturake. Keseimbangan banyu ing awak dijaga mung karo tekane banyu sing resik.
Banyu mbantu ngilangi bobot lan ndhukung proses pembentukan metabolik sing bener, lan iki kena pengaruh bobot lan mbantu ngilangi racun-racun saka awak.
Komplek lengkap diitung kanggo 3-4 minggu, sawise sampeyan kudu nganggo cairan biasa (1-2 liter saben dina), lan ing diet sampeyan kudu ngombe kaping pindho. Kanggo ngetung sak wise ngombe banyu kanggo ngilangi bobot, sampeyan kudu dibagi bobote kanthi 20, nanging ora cepet-cepet ngombe banyu sing akeh, ora bisa digunakake.
Dokter lan ahli nutrisi nyaranake miwiti dina lan rampung nganggo kaca banyu resik, lan iki ora mung kanggo diet, nanging kanggo kesehatan, ing umum. Lan yen sampeyan pengin ngilangi bobot, mula dina iki sampeyan kudu ngombe banyu sing diwenehake kanggo bobot awak.
Mundhut bobot kanthi bantuan banyu kudu dilakokaké njupuk sawetara rekomendasi sing bakal mbantu ngilangi kilogram ekstra:
- Kanggo miwiti diet kaya luwih becik ing mangsa panas, supaya ora ana beban abot ing awak, lan luwih gampang dicerna;
- ngombe banyu luwih saka setengah jam sadurunge mangan, utawa setengah jam sawise, yen sampeyan ngombe banyu kanthi pangan, bakal ngurangi proses pencernaan lan menehi kontribusi marang akumulasi kilogram;
- sampeyan kudu ngombe banyu yen sampeyan pengin duwe cemilan, lan yen sawise setengah jam keluwen ora lunga, sampeyan bisa mulai mangan;
- iku perlu ngombe banyu kanthi bener ing sips cilik lan mboko sithik;
- yen sampeyan ngombe luwih saka rong kaca rong liter banyu, bisa nyebabake weteng;
- wiwit njupuk banyu sing kudu saka liter lan setengah dina, pindhah menyang tingkat sing dikarepake.
Asil banyu ngombé (kaya liyane) bakal luwih apik yen sacara paralel, nglakoni olahraga, olah raga, mindhahake samesthine, uga ngurangi konsumsi tepung lan panganan lemak.
Apa jenis banyu kanggo ngombe kanggo ngilangi bobot?
Banyu kanggo mundhut bobot yaiku banyu murni, ora ana cairan. Saben ombenan lan omben-omben ora dianggep, nanging sampeyan bisa nambah jus lemon cilik yen dikarepake. Uga, banyu saka keran ora bisa, tanpa dibersihake, amarga ana akeh klorin lan zat-zat sing ora dikarepake. Banyu kanggo ngilangi bobot awak cukup cocog, nanging mesthine ora dadi karbonat, kaya ngombé soda, sampeyan bisa ngombe luwih akeh tinimbang sing diwenehake, amarga tambah thukul. Banyu kudu ngetokake panas, ora ana kasus sing kadhemen, bakal mudhun proses metabolik.