Nalika bintang-bintang Hollywood, sing cocog karo kabeh kanon harmoni, nglebokake implan menyang pipi, bocah-bocah wadon biasa sing ora seneng karo babak sing gedhe banget lan lemak subkutan ing wajah. Yen sampeyan mikir yen pasuryan sampeyan wis kebak, cara sing kompleks bakal mbantu.
Ngendi lemak saka ngisor kulit saka pasuryan?
Tali lemak disebarake ing kulit kanthi merata, miturut prediksi genetik. Full pasuryan utawa lempitan ing weteng - ing rasa psikologi, iku gajih sing padha, diakoni amarga malnutrisi lan gaya urip lsp. Lan manawa sampeyan wis mbalekake ing pasuryan, tegese sampeyan kudu nggunakake metode umum bobot mundhut, amarga bakar lemak lokal ora mungkin.
Carane mbusak lemak saka pasuryan?
Cara liya kanggo nyerang lemak ing kulit yaiku koreksi diet. Sampeyan ora bisa ngalahake dagu kaloro, pipi sing akeh banget lan pasuryan oval tanpa ganti diet sehat. Prinsipnya prasaja:
- Mangan mung panganan alami: daging, unggas, iwak, endhog, sayuran lan woh-wohan , produk susu lan cereals.
- Nolak manawa lan produk gula-gula - iki mungsuh utama saka tokoh lan pasuryan oval penake.
- Aja mangan panganan sing digodhog lan gorengan (utamané lemak kewan - lemak, daging lemak, keju lan mentega).
- Batesi glepung glepung saka roti kanggo pasta lan manggang. Wis diijini mung siji roti irisan saben dina.
Dipakani ing prinsip kasebut, sampeyan bakal cepet ngowahi pasuryan sampeyan kanthi nyenengake lan nyingkirake keluwihan lemak.
Asisten tambahan ing perjuangan kanggo oval pasuryan sing ayu bakal ditindakake fisik - mbantu awak bisa ngobong lemak sing luwih akeh, sebabe sampeyan bakal luwih ramping. Sampeyan luwih becik nglakoni paling sethithik 2-3 jam seminggu, nalika latihan aerobik becik - mlaku, mlaku ing panggonan, sepeda lan liya-liyane.