Antarane sarana perjuangan kanthi bobot keluwih, aku seneng nyorot susu - minuman favorit Inggris. Ing obat resmi disaranake digunakake kanggo wong kanthi penyakit ginjel, jantung lan sistem saraf. Akeh wanita sing nyusoni ngombe susu karo tèh kanggo nambah lactation. Dina iki, resep kanggo milking kanggo bobot mundhut ora rahasia lan everyone bisa nyiapake dhewe. Miturut informasi sing ana, dina unloading teh karo susu mbantu nyingkirake 1-2 kg.
Struktur susu iku tannin, sing nemen nyederhanakake proses asimilasi lemak susu, lan uga nglindhungi lumahing lendhut saka weteng lan usus. Susu karo tèh bisa diombe sawisé latihan kanggo ngilangi bobot lan ngisi awak kanthi protèin lan zat liya sing migunani. Thanks kanggo ngarsane susu, ngombe mbantu ngilangi keluwen nganti suwe. Susu nduweni sifat diuretic, sing ngidini sampeyan mbusak cairan keluwih saka awak lan nyingkiri dadi gedhe. Komposisi kalebu vitamin lan bahan-bahan liya sing bermanfaat kanggo awak.
Resep kanggo milking kanggo bobot mundhut
Ana sawetara pilihan kanggo nggawe minuman iki, sing apik, sing bakal ngidini saben wong nemokake pilihan sing luwih cocok kanggo awake dhewe. Molokochai bisa dimasak kanthi gedhe. Sampeyan bisa nggunakake teh ireng lan ijo, sing migunani kanggo ngilangi bobot. Kanggo susu, kudu dipasteurisasi kanthi isi lemak minimum, nganti 2,5%. Resep-resep tèh karo susu kanggo mundhut bobot:
- Sampeyan kudu nggawa 0,5 liter susu menyang godhok lan adhem nganti 70 derajat. Sawise sing padha ngirim pour 1 tbsp. a spoonful saka teh lan ninggalake kanggo infuse, lan banjur, saluran.
- Maneh, godhok 0,5 liter susu lan pour 1 sendok teh teh godhong ijo. Ninggalake ngombe sajrone 20 menit, supaya disemprot, banjur banjur ketur lan sampeyan bisa ngombe.
- Entuk 1,5 liter susu, panas nganti 80 derajat lan isi karo 3,5 teaspoons teh ijo. Kanggo nandheske ngombe kudu 15 menit, banjur banjur ketegangan.
- Teh karo susu kanggo nedha isuk bisa disiapake miturut resep sing populer ing UK: tuangake susu dadi cangkir sing wis digawe panas, banjur tèh nambah 1 tbsp teh banyu kanthi banyu 150 ml.
Kanggo nambah rasa ngombe, sampeyan bisa nggunakake madu, meliss, mint, kayu manis lan vanila.
Carane kelangan bobot karo susu?
A diet susu sing paling populer kanggo 10 dina: 7 ing antarané yaiku dhasar, lan 3 preparat. Ing telung dinane, awak ngresiki racun lan toksin. Sajrone wektu iki, perlu ngilangi kabeh pangan lan ombenan saka diet. Menu saben dina kasusun kanthi khusus yaiku 1,5 liter teh karo susu lan 2 liter banyu. Jumlah total susu kudu dibagi dadi bagean lan ngombe saben 20 menit. 1 tbsp. Ing menu dina iki sampeyan bisa nambah produk karo isi kalori sing kurang, lan, mesthi,
- sarapan: 1 tbsp. milking;
- sarapan kaping pindho - 150 g saka oat-flakes masak ing banyu;
- setengah jam sadurunge nedha awan - 1 tbsp. milking;
- nedha awan: sayuran kukus utawa sayur sup , lan sepotong cilik daging utawa iwak sing kurang lemak;
- cemilan: 1 tbsp. milking;
- nedha bengi: sayuran kukus utawa didhewek.
Ana opsi diet liyane, umpamane, mbongkar dina ngewangi ngatasi bobot ing norma utawa nyingkirake 1 kg. Sampeyan bisa nglampahi mau seminggu. Kanggo ngurangi isi caloric diet lan ngaktifake proses pembakaran lemak, sampeyan bisa ngganti nedha bengi kanthi 1 tbsp. milking. Diet kasebut mbantu ora mung nyisihake bobot keluwihan lan ngresiki awak, nanging uga kanggo nggawe kulit luwih resik lan sumringah.