Nutrisi sing sehat lan nyenengake yaiku langkah pertama kanggo ningkatake fungsi ati lan pankreas. Supaya ora nyerang pelanggaran ing karya organ iki, diiringi fatigue biasa, migrain, reaksi alergi lan masalah dermatologis, penting kanggo ngerti apa produk sing migunani kanggo ati lan pankreas.
Produk migunani kanggo ati
Fungsi utama ati yaiku produksi empedu, pemisahan lan ekskresi bahan-bahan sing mbebayani, pengolahan lemak ing usus cilik lan produksi protein sing ningkatake pembekuan getih. Kanggo ati sehat, penting kanggo mangan sayuran: brokoli , jagung, kubis, salad lan panganan liyane kaya vitamin B1, B2, B6, lan PP. Kanthi penyakit ati lan pankreas, panganan kaya serat migunani - ora ngemot ati, ngewangi ngatur pencernaan lan ngilangi lemak sing luwih gedhe.
Pepati nyedhiyakake kanthi cukup kanggo macem-macem rempah lan tanduran: marjoram, thyme, mint, oregano, jinten lan juniper. Manfaat saka kunir kanggo ati. Sampeyan bisa nambah menyang pasugatan utawa nggawe ombenan saka.
Kanggo fungsi normal ati, sampeyan kudu nyakup bawang putih, bawang, apel, beets, lemon, prunes, strawberries, kembang kol lan chicory.
Ana panganan sing ora kaya ati lan pankreas. Iki mrico panas, kari, cuka lan mustar.
Produk migunani kanggo pancreas
Dysfunction pankreas bisa nyebabake gangguan metabolisme lan perkembangan diabetes mellitus. Panganggone produk sehat kanggo pankreas lan ati bakal mbantu nyegah munculé penyakit anyar, ora kurang serius, lan ngobati penyakit sing ana.
Pankreas seneng panganan sing enom, alami lan cahya. Kalebu ing diet dianjurake blueberry lan ceri, brokoli, bawang putih, bawang, anggur abang, bayem, tomat, madu lan produk susu alami kanthi isi lemak rendah.
Kejaba migunani, ana uga produk mbebayani kanggo pancreas lan ati. Kanggo fungsi normal organ iki, aja ngandut minuman beralkohol, lemak lan garang, radish, radish, horseradish, jamur lan mustar. Kanggo pasien diabetes kudu ngetrapake diet ketat, ngilangi saka diet karbohidrat sing gampang dicerna.