Woh-wohan tropis ora eksotis lan bisa ditemokake ing supermarket gedhe ing sembarang wektu. Nanas ora mung nduweni kualitas rasa asli, nanging uga apik kanggo awak. Komposisi kimia sing sugih nimbulaké sawetara efek sing bermanfaat ing organ lan sistem organ sing beda.
Keuntungan saka nanas kanggo awak
Para ilmuwan mbuktekake yen woh eksoten nyumbang kanggo nguatake lan nglindhungi kekebalan, ngewangi awak kanggo nglawan berbagai penyakit. Dianjurake kanggo nyakup dietmu ing musim flu lan beriberi. Nanas mbantu nambah sistem pencernaan, kanggo ngrasakake acidity cairan ing awak lan ngatasi inflamasi. Nemtokke carane migunani nanas kanggo organisme, prasaja yen dicakake woh-wohan sing rendah kalori, supaya ing 100 g mung 49 kalori.
Kepiye gunane nanas sing seger?
Kanggo mbuktekake sifat eksot sing dituduhake, para ilmuwan nglakokake eksperimen. Akibaté, bisa ngasilake kemampuan nanas kanggo ngedhunake tekanan getih, mbantu ngurangi risiko gumpalan getih. Amarga anané jumlah cairan sing gedhé, woh iki bisa nambah cairan getih. Eksperimen nunjukake yen nanas sing seger ngurangi risiko pembentukan kolesterol. Ndhuwur lan sawetara sifat liyane:
- Ningkatake normalisasi sistem saraf lan kardiovaskuler. Nanas asring kasebut minangka antidepresan alami.
- Ngurangi perkembangan metastasis ing wong kanker.
- Penggunaan nanas digandhengake karo anané serat kasar, sing nyumbang kanggo perbaikan sistem pencernaan. Dheweke uga bisa mbantu ngatasi keluwen kanthi cepet.
- Given kalsium lan mangan mangan, bisa diprakirake menawa woh-wohan eksotik duwe efek positif ing jaringan tulang lan nyuda rasa nyuda.
- Manfaat kasebut disambungake karo kasunyatan bilih komponen vitamin A sing bagean kasebut efektif nanggapi radikal bebas lan mbenakake keadaan visi.
- Kanthi konsumsi biasa, ana proses normalisasi metabolisme, lan dadi gedhe amarga mbuwang keluwihan banyu saka awak. Sifat sing migunani utamané dihargai wong sing kena penyakit ginjel.
- Kanggo netepake manfaat nanas, ora mung dipangan, nanging uga digunakake ing njaba. Woh duweni efek penyembuhan lan pemulihan, lan kabeh thanks kanggo mangan mangan. Komposisi nanas kalebu akeh bromelain, sing cocok karo gatal-gatal, nyuda rasa sakit lan nyumbang kanggo pemugaran tatu lan pertumbuhan sel-sel anyar.
- Manfaat iki amarga kasunyatan sing amarga anané akeh asam askorbat, nanas uga bisa nahan proses pangolahan awak.
- Nanas dikenal kanthi efek dekongestan lan diuretis, saengga dokter nyaranake wong sing duwe proses inflamasi ing ginjal utawa penyakit sistem kardiovaskular, mangan saben dina setengah nanas.
Nanas kalengan - sifat migunani
Woh-wohan sadurunge konservasi bisa digunakake kanggo ngobati panas, saengga akeh bahan sing migunani. Yen pabrikan nggunakke bahan mentah kanthi kualitas apik lan ngestokake proses konservasi, komposisi bakal nyegah kalium, kalsium, magnesium, sodium, wesi lan akeh vitamin. Ing komposisi nanas kaleng, ora ana bromelain, sing ndadekake woh eksotik kasebut unik. Nemtokake manawa nanas kaleng bisa migunani, kudu diarani yen woh-wohan sing digodhog kapenuhan sirup, sing nambah isi calor.
Nanas beku apik
Ora mesthine bisa tuku woh eksotis sing enak, nanging cukup nemokake pulp beku ing toko. Perusahaan-perusahaan kasebut nggunakake pembekuan jero, sing menehi kesempatan kanggo tetep komposisi praktis ora owah-owahan lan manfaat nanas tetep, supaya kabeh sifat sing kasebut ing ndhuwur bisa ditrapake kanggo woh-wohan sing wis dadi beku sing tepat.
Apa vitamins ngandhut nanas?
Kabeh woh-wohan duweni komposisi kimia sing sugih, sing kalebu vitamin, mineral lan zat penting liyane. Nanas punika 85% banyu, lan 15% minangka monosakarida. Ana tetanduran enzim lan serat panganan. Vitamin ing nanas nyedhiyakake maneka jinis penting, saengga ana zat kasebut: A, kelompok B, E, C, lan PP. Sampeyan bisa gumunggung ing ngarsane asam organik lan akeh unsur tilak.
Kenapa nanas migunani kanggo wanita?
Nduweni sifat woh eksotik, sing penting kanggo setengah wadon. Para ilmuwan mbuktekake kemampuan nanas, kanggo ngowahi kondisi wanita nalika dina-dina kritis, supaya bisa ngurangi soreness lan ngurangi jumlah sekresi. Penggunaan nanas kanggo wanita cepak ing kemampuan kanggo ngilangi bobot. Sampeyan pancen bakal nyumurupi efek positif ing kondisi kulit. Termasuk ing bromelain nyuda proses inflamasi lan normalizes karya saka kelenjar sebaceous. Dheweke uga duwe efek rejuvenating.
Kenapa nanas migunani kanggo wong?
Migunani kalebu woh eksotis ing menu lan wakil jinis sing luwih kuwat, amarga nambah kekuatan lanang, lan iki amarga kasunyatan komposisine kalebu mangan, sing nambah kesuburan lan ngupaya kualitas sperma. Penggunaan nanas kanggo pria digandhengake karo anané bromelain, sing ngurangi risiko ngembangake penyakit lanang. Malah sawetara bêsik bakal menehi daya, supaya dianjurake sadurunge olahraga utawa beban fisik lan mental liyane.
Keuntungan saka nanas yaiku efek positif tumrap kelenjar tiroid lan peningkatan kadar hormon testosteron. Kauntungan liyane sing penting yaiku mbantu kanggo mulihake otot , tendon, lan jaringan, supaya dianjurake kanggo wong-wong kang aktivitas sing ana hubungane karo ningkatake fisik. Benefit yaiku efek positif ing sistem kardiovaskuler, ngewangi ngurangi risiko stroke, lan masalah iki utamané umum ing kalangan wong.
Nanas kanggo mundhut bobot
Woh eksotis ngandhut bromelain, klompok enzim sing melu breakdown protein, sing penting kanggo wong sing keluwihan. Versi bromelain sing nyampur lemak ora bener. Isih zat iki ningkataké perkembangan aktif jus lambung. Penggunaan nanas kasebut amarga panyebaran efek laxative tipis.
Komposisi woh eksotik kalebu vitamin B1, sing penting kanggo proses metabolisme karbohidrat sing tepat. Perlu dicathet kemampuan kanggo ngurangi napsu, sing ditambah plus nalika proses mundhut bobot. Diet nanas efektif sanajan thanks kanggo isi serat kasar, sing ngresiki awak racun lan duwe efek positif ing sistem pencernaan.
Diet nanas untuk penurunan berat badan
Given keuntungan saka woh, ora bakal kaget dening kasunyatan sing sawetara cara bobot mundhut wis disaranake. Pilihan sing paling gampang yaiku dina pasa ing nanas, sing bisa dilakoni seminggu. Menu iki prasaja banget lan kasusun mung 1 kg woh, sing kudu dipérang dadi 3-4 bagian. Kanggo dina sampeyan bisa ngreset kanggo 0.5-1 kg. Ana diet telung dina ing pineapples, saéngga bisa nggunakake sembarang woh wohan beri, woh-wohan lan sayuran, kajaba kentang lan pisang. Jumlah nanas ing wektu iki yaiku 3 pcs. Kajaba iku, perlu ngombe banyu akeh.
Awit nanas nyebabake breakage protein, diet-nanas protein banget populer. Ana pilihan sing dirancang kanggo 14 dina, sajrone, saliyane ing woh eksotis, daging, lemak, jamur, sayuran lan woh-wohan tanpa gula diwenehake. Menu saben dina bisa katon kaya 600-700 g nanas, 200-300 g daging utawa jamur lan sayuran karo woh-wohan. Sajrone periode iki, sampeyan bisa ilang 3-5 kg.
Tincture nanas kanggo ngurangi bobot
Kanggo miwiti proses pembakaran lemak, sampeyan ora mung bisa mangan woh seger, nanging uga nggawe tincture beralkohol. Wong sing wis bisa ngurmati manfaat kasebut ngomong yen bisa ilang nganti telung kilogram saben minggu, nanging iki bakal mbutuhake pindah menyang nutrisi sing tepat. Njupuk nanas karo vodka kanggo mundhut bobot luwih suwe saka sasi ora dianjurake.
Úa:
- nanas - 1 potong;
- vodka - 0,5 liter.
Preparation:
- Tuang nanas sak wise, utamane menehi perhatian menyang kulit. Copot ngisor lan ndhuwur.
- Cut pulp bareng karo kulit, banjur tlatah ing blender utawa gulung ing grinder daging.
- Pour gruel karo vodka lan ninggalake ing lemari es kanggo minggu. Penting goyangake wadhuk ing dina sepisan.
- Nggunakake nanas bakal diduweni yen sampeyan nggunakake tincture 1 tbsp. sendok ing 20 menit. sadurunge mangan. Sampeyan bisa ngombe sendok siji sadurunge arep turu.
Ekstrak nasi untuk penurunan berat badan
Agen, sing disajikake ing wangun tablet utawa cairan, minangka stimulator kuat saka proses metabolisme, amarga sing nyebabake pembakaran lemak. Ing komposisi ana senyawa fenolik, sing nguatake sistem kekebalan awak lan ngrangsang awak. Mangan bobot kanthi bantuan nanas (ekstrak) mung ditrapake yen nutrisi lan penolakan pangan sing mbebayani ditindakake. Njupuk pil saben dina kanggo sasi, ngombe 1 pc. sajrone mangan.
Teh Hijau sing nanas kanggo Pengurangan Berat
Sifat-sifat saka woh-wohan eksotif digunakake ing macem-macem cara sing bantuan kanggo ngatasi karo bobot keluwihan. Ana tèh khusus karo panambahan nanas, sing, miturut prodhus, nambah metabolisme, ngresiki awak, nyuda jumlah lemak lan keluwen. Para ahli percaya yèn dhaptar iki ora pantes, amarga nanas, minangka cara kanggo ngilangi bobot sajroning tèh, digunakake minangka julik. Komposisi minuman kalebu spora, horsetail, nanas, kulit buckthorn, godhong Senna lan nettles, stigma jagung lan rasa.
Ngedol phyto-tea sajrone sachet standar, ing saben 3 gram koleksi. Sijine ing banyu sing nggodhok, insisting 5-10 menit. Ngombe manufaktur ngajak cangkir kanggo ora luwih saka rong dina. Mesthi bakal dikira telung minggu, banjur istirahat rong minggu digawe. Ora dianjurake kanggo nyiksa teh kasebut, amarga bisa nyebabake awak.