Kabeh kita saka kanak-kanak sing akrab karo kacang biasa, nanging, ora akeh sing dikenal bab manfaat saka kacang Turki. Mesthi, dheweke ora kaya umume, nanging zat iki migunani banget.
Apa kacang chickpeas sing migunani?
Kaping pisanan - kombinasi seimbang saka vitamins , nutrisi lan mineral. Nduwe sipat penyembuhan lan anti-inflamasi khusus. Cleansing getih, mbantu nglawan anemia lan nyeri. Biasane, dokter milih kacang iki kanggo penyakit jaundice, ati lan limpa supaya bisa nambah efek pemulihan lan akselerasi perawatan.
Iki sipat migunani saka kacang polong ora mungkasi ana. Selenium sing ana ing prodhuk kasebut minangka agen anti-penuaan banget, nambah fungsi otak lan mbiyantu nyegah kanker. Chickpeas minangka antidepresan sing apik banget, supaya sampeyan kudu nyenengake nalika nyusun diet ing musim semi lan musim gugur. Uga ngandhut magnesium, kalsium, fosfor, wesi, asam folat, lan liya-liyane.
Kacang polong kacang kedelai
Prodhuk iki misuwur minangka sifat pemakanan. Vitamin lan mineral saka kacang polong diserep dening awak kanthi cepet, sing mbantu ngresiki awak lan nambah metabolisme. Dheweke minangka "fighter" banget karo bakteri putrefactive usus. Manfaat saka chickpea kanggo wanita ngandhut lan nyusui kabukten. Iku mbantu kanggo mulihake keseimbangane vitamin lan mineral, ningkatake lactation, lan uga ningkatake tingkat hemoglobin ing periode perestroika, sing kompleks kanggo awak wanita, nalika periode pra-natal lan pasca natal.
Senadyan isi kalori sing cukup dhuwur - ing 100 g kacang chickpea ngandhut 320 kkal, supaya bisa jenuh, bagean cilik sing dibutuhake. Uga, kacang polong apik kanggo vegetarian, lan kanggo pasa wong. Amarga wujud
A diet kapisah sing ngijini sampeyan kanthi cepet ngilangi bobot ing basis kacang polong, ora ana pitik, nanging yen sampeyan nyakup diet iki ing paling 2 kaping seminggu, sampeyan bisa entuk bobot awak kanthi 500 g saben sasi. Saka kacang chickpe sampeyan bisa nggawe cutlets, utawa permen. Saka kacang polong sing digiling asring digawe produk roti utawa nambah glepung pitik ing roti lapis. Nanging saora-orane, yen prodhuk iki, kaya sing wis kasebut, kalori dhuwur lan ngandhut akeh karbohidrat , saengga perlu mangan pasugatan saka kacang polong ing babak pisanan.