Akeh wanita ngimpi cheekbone ayu, kayata, kaya Kira Knightley utawa Sophie Ellis Bextor. Aja sumelang yen alam ora ngetokake sampeyan, kayata hiasan, amarga latihan khusus kanggo pipi lan cheekbones bisa entuk asil sing apik. Ing pasuryan, uga, ana otot lan yen sampeyan menehi wong sing mbukak, bakal cepet teka menyang nada.
Cara mbusak pipi lan gawe chebbones - Pakaryan
Kanggo entuk asil sing dikarepake, sampeyan kudu latihan saben dina, mung mbuwang 15 menit. Ayo ngerteni sawetara prasaja, nanging efektif:
- Kanggo miwiti, sampeyan kudu nada pasuryan sampeyan. Ing ambegan jero, swelake pipi, banjur nutup lambe sampeyan kanthi ketat lan sijine tangan sampeyan ing pipi supaya driji sampeyan ing kuping. Pucuk tanganmu ing rai, nalika nolak pipimu. Tahan 6 detik, banjur santai. Baleni kabeh 10 kali.
- Kethok lambe lan narik wong-wong mau nerusake kaya yen dicium. Tugas iki kanggo nggambar bunder imajinasi nganggo lambe ing udhara. Menyang pisanan siji cara kanggo setengah menit, banjur padha ing arah ngelawan.
- Latihan liyane sing efektif yaiku kanggo nggawe cheekbones, minangka narik otot ngisor pipi. Jempol kudu di-push ing pipi menyang gusi. Padha kudu narik pipi saka njero, nalika ngganggu otot-otot ing pasuryan lan nyorong driji maneh. Baleni kaping pirang-pirang karo saben pipi.
- Kanggo menehi tombol pipi sing cetha, sampeyan kudu nindakake latihan kaya kanggo pipi cheekbones: njagong ing kursi lan ngiringake sirah sampeyan, clenching untu. Coba tarik pundak sampeyan mudhun kanggo "copot" sirah saka pundak sampeyan. Penting kanggo ngrasakake tension ing otot pipi.
- Latihan sabanjuré bakal ngetokake pasuryan sing oval, narik dadi tonus. Bukak tutuk lan gulungake lambe ing jero kanggo nutupi untune. Banjur, sabisa-bisa, ketegangan otot ing lambe lan pipi. Tangane nangkep pinggirmu lan nuntun dheweke. Ulangi gerakan nganti kobong lan lemes katon.
- Njupuk pena utawa pensil lan jiwitake ing antarane lip lan irung. Nyoba supaya dheweke tetep ana ing ombone. Jumlah pengulangan kaping 5.
- Latihan sabanjure kanggo tulang pipi di wajah adalah: mendorong rahang bawah ke depan, lalu perlahan memiringkan kepala, sementara rasa ketegangan di daerah pipi. Mbalikake sirah menyang posisi normal lan ngendhakake rahang kasebut. Apa 20 repetitions. Saben dina dianjurake kanggo nambah jumlah repetisi kanthi kaping 3.
Kabeh latihan iku gampang, nanging sing paling penting, sajrone eksekusi aran ketegangan sing tetep, mula ora bakal ana asil.