Seneng banget aku pengin diversifikasi menu lan nyiapake barang asli, ora biasa lan gampang. Kita pengin menehi sampeyan solusi éca kanggo tugas iki angel - lentils karo jamur. Umpan balik iki ora mung enak, nanging uga migunani banget. Sawise kabeh, ana akeh mineral penting, asam amino lan vitamin. Amarga komposisi, lentil bisa ngaktifake lan ngatur kabeh proses biokimia ing awak kita. Nutritionists nyaranake nggunakake paling sethithik sak minggu lan digunakake minangka alternatif kanggo biasa kanggo beras kita. Dadi, tanpa rusak wektu, nimbang resep kanggo masak lentil karo jamur.
Lentils karo jamur ing multivariat
Úa:
- bawang bombay - 1 pc;
- Lada saka Bulgaria - 1 pc;
- jamur - 500 g;
- tomat - 2 PC.
- minyak sayur - 2 tbsp. spoons;
- uyah, mrico - kanggo rasa.
Preparation
Carane cook lentils karo jamur? Kita njupuk bawang, resik lan potong dadi setengah dering. Pepaya Bulgaria, mbusak biji lan potong bebarengan karo jamur lan tomat kanthi lancip. Sabanjure, sijine multivarka ing mode "Baking" sajrone 20 menit, tuangi mangkuk minyak sayur lan tambah bawang. Sawise 10 menit, aduk lan nambah jamur sing disigar. Kita nyiapake luwih nganti kadaluarsa mode iki.
Saiki sijine program "Pilaf", pour lentils sakabeheng, nambah tomat, mrico mrico lan uyah kanggo rasa. Kabeh dicampur kasebut kanthi teliti, pour banyu nggodhok. Sing kabeh, pilaf saka lentils karo jamur dadi metu banget appetizing, sedhep lan migunani!
Lentils with champignons
Úa:
- lentils - 1 item;
- banyu - 2 item;
- champignons canned-250 g;
- bawang bombay - 1 pc;
- tomat tempel - 2 tbsp. spoons;
- wortel - 2 lembar;
- uyah, mrico - kanggo rasa;
- parsley ijo, dill;
- minyak sayur - 2 tbsp. spoons.
Preparation
Lentils rendhem ing banyu kadhemen kurang luwih 6 jam. Banjur saluran banyu, pour seger, uyah, sijine geni alon lan cook nganti siap.
Kita nggawa menyang godhok, pour sayuran ijo. Nutupi tutup lan ninggalake nganti kira-kira 5 menit. Panganan sing enom lan enak wis siap!