Isi kalori teh

Kanggo wong sing ngetutake wujud, isi calorie lan komposisi panganan lan omben penting. Informasi babagan komposisi lan nilai energi barang kasebut cukup akeh, nanging ngitung isi kalori minuman bisa cukup angel. Contone, kanggo ngetung nilai kalori saka teh, sampeyan kudu nyathet jinis godhong teh lan tambahan sing disedhiyakake ing minuman.

Konten kalori teh kanthi suplemen populer

Teh minangka sebaran wiyar sing disebarake, akeh sing dikasihi lan migunani kanthi nggunakake moderat lan tepat. Pisanan, sampeyan kudu nemtokake yen ana kalori ing teh tanpa perasa lan pemanis.

Teh apa wae nduweni nilai energi tartamtu, kayata pedas jamu lan kembang. Teh kalori rata-rata teh yaiku 3-5 kkal, dene teh godhok ireng nduweni indeks sing luwih murah tinimbang tèh ijo. Nanging, keuntungan saka varietas tèh ijo luwih dhuwur, amarga sifaté, apik kanggo ngilangi rasa haus, nada munggah awak lan ningkataké penghapusan racun lan radikal bebas.

Kanggo sing seneng ngombe tèh karo susu, iku penting kanggo dicathet yen isi calorik saka minuman iki mundhak gumantung saka apa aditif sing sampeyan gunakake. Susu skim biasa bakal ningkatake nilai energi saka ngombe kanthi 30 kkal, yen nambah 1 sendok teh gula ing jero, 30 kkal liyane bakal ditambah. Total, 100 mg teh karo 3 tbsp. spoons saka susu lan sendok gula bakal nduweni kandungan kalori 65 kkal.

Siji aditif favorit kanggo teh yaiku linglang , sing ora ngepenakke isi kalori ing ngombe. Nalika ngitung nilai energi, mung nilai energi tèh lan gula tambah kudu dianggep.