Penyanyi kuwi ngakoni yen bobote kurang sawise paceklik ora kaya sing dikarepake. Nanging sing paling penting, mratelakake panemune - kanggo ngakeni dhewe cara sampeyan lan nampa ukuran anyar. Sawise langkah moral iki, sampeyan mandheg cepet saka diet menyang diet, dhisik exhaust dhewe karo latihan, banjur break mudhun ing pangan. Dadi, carane Ani Lorak kalah bobot ing rincian.
Aturan Slimming
Penyanyi Ukraina ngomong yen sampeyan arep ngilangi bobot, lali babagan permen ing umum. Aturan iki ora bisa dilirwakake. Tinimbang manis Ani Lorak nyengkuyung dhéwé dadi madu migunani.
Menu diet Ani Lorak utamané yaiku roti, iwak, woh-wohan lan sayuran. Penyanyi ora mangan glepung, mayonnaise, panganan lemak, ora ngombe soda lan jus saka bungkus. Ani Lorak, mesthine, karo tangan lan sikil kanggo produk alam saka taman, nanging yen ora ana bedhug, paling ora dikeprangi "unnaturalness" kudu dikalahake.
Kurang bobot sawise lair saka Ani Lorak uga mbantu "mangkuk kucing." Penyanyi ngganti piring khas "manungsa", ing piring cilik, kanthi bener mbantu ngurangi ukuran bagian.
Kajaba iku, dheweke ora mangan sawise 18-19.00. Lan iki aturan sing ketat sing nyatakake kabeh urip lintang dheweke. Saben uwong sing weruh yen luwih cedhak karo wengi, luwih alon badan kita digester. Iku mung memori genetik kita, sing eling yen ing wektu iki wektu kanggo wong turu, lan metabolisme slows mudhun, sanajan sampeyan ora bakal turu.
Inggih, lan, mesthi, ora mung diet bantuan Ani Lorak kanggo ngresiki weteng. Malah, senadyan kasunyatan wektu ngunjungi gedung olahraga lan kolam renang, biasane ora, penyanyi saben-saben melu ing omah. Komplek 20-menit prasaja yaiku sing paling migunani yen sampeyan nindakake saben dina. Saka kabeh iki ana sing nyatane, kanggo ngilangi bobot sawise nglairake, lan ing umum ing urip ora angel banget. Iku mung perlu kanggo duwe motivasi kuwat (sing penyanyi, nanging akeh kita ora duwe) kanggo nampa larangan saka favorit kang omo tokoh.