Yen sampeyan lagi lara saka pasugatan biasa, banjur bakal menehi sampeyan dina iki carane nyiyapake sayuran kanthi bener. Pangan kaya mangkono uga cocog karo pasa lan vegetarian.
Carane ngolah sayuran sayuran ing njero oven?
Úa:
- terong - 2 lembar;
- Pepaya Bulgaria - 2 lembar;
- tomat - 2 pcs.;
- wortel - 2 lembar;
- bohlam - 2 potong;
- papak - 2 cloves;
- rempah;
- gula - 1 tbsp. sendok;
- cukà.
Preparation
Dadi, saiki kita bakal menehi sampeyan carane nyiyapake sauté sayur-sayuran. Eggplant sakabeheng, potong dering, disaring karo uyah lan ngiwa kanggo rendhem. Tomat sing diresiki, dibakar nganggo banyu sing nggodhok, kanthi mateng nutup kulit lan ngetokake pulp dadi irisan. Pepaya basa Bulgaria diproses saka inti lan dicekeli irisan-irisan cilik. Wortel di resiki lan dicincang karo papan longitudinal. Sawisé iku, irisan eggplant sing disiapake, tomat lan mrico disemprotake ing telusur, sawise disebarake kabeh sayuran ing sheet baking lan panggangan ing oven ing suhu 180 derajat. Garing panci sak, godhogan lenga zaitun sing cilik lan liwati trikatuka lan wortel kanggo werna emas. Sawisé iku, ngurangi geni kanthi cepet, tuangi cuka saka cukà, uncalan gula, campuran lan sayuran godhogan nganti meh 5 menit. Banjur, buwang roti panggang ing bungkus mie, disebarake kanthi sak nyedhaki kabeh sayuran lan tambahkan bawang putih sing disigar. Kita ngirim sambel maneh menyang oven lan panggangan liyane 25 menit. Sabanjure, dekorasi pawon kanthi jus lan bawang putih sing disigar.
Carane ngampil sayuran sayuran ing multivariat?
Úa:
- bohlam - 2 potong;
- terong - 2 lembar;
- tomat diwasa - 6 pcs.;
- wortel - 2 lembar;
- Pepaya Bulgaria - 4 pcs .;
- godhong teluk - 4 pcs .;
- sayuran seger - kanggo dekorasi;
- rempah-rempah.
Preparation
Eggplant sakabeheng, potong irisan-irisan, uyah lan ninggalake supaya sayuran wis dipisahake ing jus, kang banjur