Kacang hijau ing polong katon ing tabel saka residents saka latitude sedheng salah siji sing pisanan. Dheweke tresna banget dening wong diwasa lan bocah-bocah kanggo rasa manis sing jus, ora cocog karo apa-apa. Nanging, mangan isi gedhe saka cangkang anyar sing mateng, ora perlu kanggo ngerti apa sing migunani kanggo kacang polong ing polong.
Apa migunani kanggo kacang ijo kanggo awak?
Kathah bakal ngresiki yen kita katon ing komposisi budaya kacang iki. Iku kalebu vitamins kayata E, A, H, Group B, mineral - tembaga, yodium, kalsium, besi, seng, fosfor, mangan, magnesium, kromium lan liya-liyane. Ana klorofil lan asam amino ing woh-wohan, nanging sing paling akeh ana protein, sing ing jumlah akeh ngluwihi daging sapi lan luwih diserap. Atlet lan binaraga aktif nyakup ing diet kanggo nggedhekake wutah massa otot. Ya, lan karbohidrat kasebut akeh, saéngga uga ngisi awak kanthi energi lan nguripake wektu suwe.
Serat gram budaya iki nyedhiyakake kabutuhan saben dina kanggo vitamin PP, lan budaya iki uga nglawan kolesterol sing mbebayani lan tumindak minangka prophelaxis kanggo penyakit jantung lan getih. Panganggone kacang ijo ing polong yaiku isi serat sing ngresiki
Keuntungan saka kacang ijo uga ora ngganggu mukus padharan lan nyuda jus padharan asam, supaya bisa nglebokake diet wong sing kena ulcers utawa gastritis. Nanging, ora kena dilalekake, amarga bisa nyebabake pambentukan gas kuwat. Kacang ijo mashed seger bisa digunakake ing kosmetik kanggo nyiyapake toning lan moisturizing face mask.